問近視吃什么食物好
病情描述:
近視吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
一、雞蛋。雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構成成分,也是骨膜的主要構成成分,鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起主要作用。
二、海帶。近視眼患者身體中明顯的缺少鉻、鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時可以多吃海帶。海帶中除含有碘、鐵、鈣之外,還含有鈉、鎂、鉀、甘露醇和維生素B1、B2、維生素C等多種物質(zhì)。
三、香蕉。香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素,當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分,可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛不適癥狀。
意見建議:
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近視吃什么食物好一、雞蛋。雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構成成分,也是骨膜的主要構成成分,鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起主要作用。二、海帶。近視眼患者身體中明顯的缺少鉻、鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時可以多吃海帶。海帶中除含有碘、鐵、鈣之外,還含有鈉、鎂、鉀、甘露醇和維生素B1、B2、維生素C等多種物質(zhì)。三、香蕉。香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素,當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分,可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛不適癥狀。語音時長 1:31”
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近視吃什么食物對眼睛好?近幾年來近視的發(fā)病率非常的高,這讓很多家長都非常的苦惱,因為很多孩子近視度數(shù)增長的非常的快,即使戴上框架眼鏡之后也沒法控制住度數(shù),這個每年還會以一二百度的速度在增長,而且有的孩子不僅是增長這些,有可能半年內(nèi)增長三四百度。這種情況下就非常容易發(fā)展成為高度近視或者超高度近視,因此很多家長也會經(jīng)常性的問如果有近視,吃什么食物對眼睛好。當然,食療對近視確實有一定的效果,平時的時候一定要注意多吃一些新鮮青菜和水果,比如菠菜,油菜,芹菜,胡蘿卜,同時最好還是多吃一些水果,比如藍莓,柚子,香蕉,葡萄,這些效果也不錯。但是千萬不要吃一些過度油膩,辛辣刺激的東西,很多人可能喜歡吃燒烤,喜歡吃火鍋,這些最好還是少吃比較好。語音時長 01:08”
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近視吃什么食物對眼睛好病情分析:近視患者注意多吃一些富含維生素c的食物,例如新鮮的綠葉蔬菜以及芒果,獼猴桃,橙子,橘子,蘋果,火龍果等新鮮水果,有助于緩解視疲勞,維護眼睛的健康。意見建議:近視患者在飲食方面還應該注意,不要吃過甜的食物,高糖分的飲食會容易導致購鞏膜彈性增加,韌度降低,從而使近視度數(shù)進一步增長。
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近視眼吃什么食物好病情分析:近視眼,平時在飲食中建議可以吃胡蘿卜,菠菜,芋頭,動物的肝臟,桑葚,紅棗,雞蛋,山藥,桂圓肉,這些食物都是能夠起到護眼功效的,所以近視的人平時在飲食中可以均衡的進食。意見建議:建議一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣,平時不要熬夜,要避免過度用眼,每天要適當?shù)倪M行戶外活動,不要長時間的看手機,電腦,平時可以適當?shù)膶ρ鄄窟M行熱敷,可以進行眼保健操,這樣有利于眼部健康。
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近視吃什么食物好一、雞蛋。雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構成成分,也是骨膜的主要構成成分,鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起主要作用。二、海帶。近視眼患者身體中明顯的缺少鉻、鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時可以多吃海帶。海帶中除含有碘、鐵、鈣之外,還含有鈉、鎂、鉀、甘露醇和維生素B1、B2、維生素C等多種物質(zhì)。
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