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• 肌肉受傷怎么恢復(fù)快

  運動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復(fù)，加速他的恢復(fù)，我們怎么來用呢，我們經(jīng)常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫(yī)給的，皮膚都一片紅，甚至都出現(xiàn)大皰，什么原因啊？過敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因為我們現(xiàn)在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫(yī)，但是過敏率確實比較高，還有它的治療機制，理論機制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因為這個事情導(dǎo)致他其他的一些情況的出現(xiàn)，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復(fù)，足夠了。加強營養(yǎng)，組織的自然修復(fù)，對一般運動損傷來說已經(jīng)足夠了。

  

  01:39
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 10364次

• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46116次

• 腰部受傷如何恢復(fù)
  需要根據(jù)腰部受傷部位和程度，如果是單純的軟組織損傷，一般嚴(yán)格的注意休息保護，保護七到十天左右。這期間傷后48小時以后開始熱敷，外用活血化瘀的膏藥口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，慢慢就會康復(fù)的。如果是腰部外傷伴隨有骨折的情況比如腰椎骨折壓縮不厲害，情況也可以選擇保守治療，嚴(yán)格的臥床休息保護一個半月左右的時間，外用活血化瘀的膏藥，活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療一般慢慢就會好。對于腰椎壓縮骨折比較嚴(yán)重，并且伴隨有脊髓神經(jīng)損傷的病人，這種情況就需要積極的進行手術(shù)治療，恢復(fù)骨折的穩(wěn)定性，解除神經(jīng)受壓來促進神經(jīng)的恢復(fù)就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-20 6073次

• 關(guān)節(jié)受傷后如何恢復(fù)
  關(guān)節(jié)受傷以后，如果說治療比較及時，并且方法得當(dāng)，沒有導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面的不平整和沒有導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊的松弛，后期主要以功能鍛煉為主，主要是恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的屈伸活動，以及恢復(fù)肢體的肌肉力量，以恢復(fù)病人正常的活動。這種情況，一般對于下肢來講，可以多熱敷燙洗膝關(guān)節(jié)，并且逐漸地行關(guān)節(jié)的屈伸活動。平時可以多做一下患側(cè)肢體的蹲起活動，并且走路時可以腿部綁三到五斤的沙袋，以鍛煉腿部的肌肉力量。對于上肢也是加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，并且可以配合臂力器，握力器來鍛煉上肢的肌肉力量，但是這種情況必須在關(guān)節(jié)穩(wěn)定并且恢復(fù)比較好的情況下逐漸的進行。如果說骨關(guān)節(jié)損傷以后，治療不徹底，有明顯的韌帶關(guān)節(jié)囊松弛或者是關(guān)節(jié)面不平整的情況，這種情況如果過度的活動就會導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
  語音時長 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-31 2615次

• 健身肩膀受傷怎么恢復(fù)
  健身的時候肩膀受到了傷害，這種情況下一定要積極的注意休息，暫時避免進行健身可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，必要時可以進行患者的懸吊固定，積極完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 3001次

• 健身肩膀受傷怎么恢復(fù)
  病情分析：健身后肩膀受傷這種情況，一般主要是用力不當(dāng)造成肌肉軟組織的損傷，從而造成出現(xiàn)受傷部位疼痛，活動受限等癥狀。意見建議：對于這種損傷的處理，首先要注意休息，在受傷的48小時之內(nèi)可以冷敷，48小時之后可以熱敷，疼痛嚴(yán)重，也可以配合一些非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛。在恢復(fù)期也可以用一些活血化瘀的中藥促進恢復(fù)。同時也可以做一些肢體的康復(fù)鍛煉，也有助于促進功能的恢復(fù)。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-04-13 1903次

• 關(guān)節(jié)受傷后如何恢復(fù)
  關(guān)節(jié)受傷以后，如果說治療比較及時，并且方法得當(dāng)，沒有導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面的不平整和沒有導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊的松弛，后期主要以功能鍛煉為主，主要是恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的屈伸活動，以及恢復(fù)肢體的肌肉力量，以恢復(fù)病人正常的活動。這種情況，一般對于下肢來講，可以多熱敷燙洗膝關(guān)節(jié)，并且逐漸地行關(guān)節(jié)的屈伸活動。平時可以多做一下患側(cè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 470次

• 腳腕受傷如何快速恢復(fù)
  腳腕受傷需要根據(jù)受傷的嚴(yán)重程度決定治療方法，輕微受傷通過一般治療、物理治療即可好轉(zhuǎn)。而嚴(yán)重受傷，則需要藥物治療、固定治療。1、輕微受傷腳腕受傷通常與過度劇烈運動、鞋子不適等原因有關(guān)，可能會造成腳局部關(guān)節(jié)或韌帶出現(xiàn)損傷的情況。如果只是輕微的損傷，通常會出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀，一般不會傷及韌帶、骨骼等，此
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-26 0次