問腳扭傷傷筋完全消腫后多久能下地走路
病情描述:
腳扭傷傷筋完全消腫后多久能下地走路
答醫(yī)生回答
病情分析:
完全消腫后就可以下地活動了,但如果下地活動后腫脹又會出現(xiàn)那么就應(yīng)該減少下地活動的時間,并抬高患肢促進消腫。
意見建議:
因為踝關(guān)節(jié)處于身體的最下方,損傷以后在負(fù)重的狀態(tài)下容易導(dǎo)致足踝部浮腫,即使在休息的時候腫脹已經(jīng)完全消失了,行走后腫脹也可復(fù)發(fā),這時候是可以行走的,但應(yīng)該注意控制行走的時間以及運動的強度,避免長時間行走及劇烈活動。
病情分析:
如果導(dǎo)致肌腱或者韌帶的損傷,建議要休息四周左右的時間。如果已經(jīng)完全消腫,可以適當(dāng)?shù)南碌匦凶撸灰?fù)重,不要長時間站立。
意見建議:
在修復(fù)期間,盡量注意腳踝部位的休息,可以佩戴護踝,保護踝關(guān)節(jié),注意踝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,要減少辛辣油膩刺激性食物的刺激,不要吃海鮮,牛肉,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,比如豆制品,奶制品,胡蘿卜,西紅柿,草莓,香蕉。
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腳扭傷了筋多久能走路一般情況下,主要還是根據(jù)扭傷筋的嚴(yán)重程度來確定多長時間可以走路的問題,一般對于扭傷比較輕的病人,保護七到十天左右就可以下地進行活動,但是對于損傷比較重的一般需要三周以后才可以進行運動的。對于腳扭傷筋以后的病人,首先嚴(yán)格的注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件,這種病最怕的就是過度的勞累,如果繼續(xù)活動就會加重?fù)p傷,并且不利于損傷修復(fù)的。另外對于這樣的病人,傷后四十八小時以后就可以配合一些燙洗的辦法,比如說可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如說針灸,烤電更有利于筋損傷的恢復(fù)。語音時長 1:32”
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