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腳扭傷傷筋完全消腫后多久能下地走路

男, 42歲

2020-07-08 2806次

病情描述:

腳扭傷傷筋完全消腫后多久能下地走路

醫(yī)生回答

病情分析:

完全消腫后就可以下地活動了,但如果下地活動后腫脹又會出現(xiàn)那么就應(yīng)該減少下地活動的時間,并抬高患肢促進消腫。

意見建議:

因為踝關(guān)節(jié)處于身體的最下方,損傷以后在負(fù)重的狀態(tài)下容易導(dǎo)致足踝部浮腫,即使在休息的時候腫脹已經(jīng)完全消失了,行走后腫脹也可復(fù)發(fā),這時候是可以行走的,但應(yīng)該注意控制行走的時間以及運動的強度,避免長時間行走及劇烈活動。

病情分析:

如果導(dǎo)致肌腱或者韌帶的損傷,建議要休息四周左右的時間。如果已經(jīng)完全消腫,可以適當(dāng)?shù)南碌匦凶撸灰?fù)重,不要長時間站立。

意見建議:

在修復(fù)期間,盡量注意腳踝部位的休息,可以佩戴護踝,保護踝關(guān)節(jié),注意踝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,要減少辛辣油膩刺激性食物的刺激,不要吃海鮮,牛肉,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,比如豆制品,奶制品,胡蘿卜,西紅柿,草莓,香蕉。

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