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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5783次

• 腳扭傷了應該吃什么藥

  當我們出現腳扭傷的時候，一般會出現腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關節的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復，如果扭傷程度嚴重，應盡快前往醫院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴重的病變。腳扭傷之后的患者應注意受傷前期要盡量臥床與靜養，后期鍛煉應該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-04 23396次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  一般情況下，主要還是根據扭傷筋的嚴重程度來確定多長時間可以走路的問題，一般對于扭傷比較輕的病人，保護七到十天左右就可以下地進行活動，但是對于損傷比較重的一般需要三周以后才可以進行運動的。對于腳扭傷筋以后的病人，首先嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，這種病最怕的就是過度的勞累，如果繼續活動就會加重損傷，并且不利于損傷修復的。另外對于這樣的病人，傷后四十八小時以后就可以配合一些燙洗的辦法，比如說可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電更有利于筋損傷的恢復。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-28 38690次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復
  正常的情況下，認為一般二到三周左右的時間，大部分筋的扭傷就可以完全恢復。一般針對于筋扭傷以后的治療，嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于損傷的修復。早期可以進行冷敷可以起到止血，后期傷后48小時以后就可以進行燙洗，燙洗就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。再就是病人腫得厲害，就需要抬高患肢，有利于靜脈回流利于消腫，外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化藥物治療就可以的。一般慢慢就會好起來的，千萬不能過早的進行運動，否則容易引起韌帶的松弛，后期很容易就形成習慣性的扭傷，那就比較麻煩了。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-03 116213次

• 腳扭傷了多久能恢復
  病情分析：單純腳扭傷，如果沒有骨折，沒有嚴重的肌腱、韌帶損傷的話，一般恢復時間需要3~6周左右。較嚴重的腳扭傷可能會合并撕脫性骨折、韌帶斷裂，有的需要進行手術治療，恢復過程較長，有可能需要4~6個月。意見建議：腳扭傷后建議患者盡量臥床休息，抬高患肢以利于消腫，盡量不要踩地和負重。在損傷48小時以后可進行局部熱敷、紅外線照射、貼膏藥等處理，促進消腫。如果疼痛和腫脹較嚴重，建議需要進一步進行X線或者核磁共振檢查，排除骨折、韌帶損傷。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-05-07 3305次

• 腳扭傷韌帶多久能走路
  腳扭傷韌帶需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，需要積極的進行手術治療。一般來講手術之后進行石膏固定4到6周就可以走路了，如果損傷不是很嚴重，進行石膏固定3到4周就可以下床行走了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-18 2602次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復
  腳扭傷筋大概一個月到兩個月能恢復，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復的時間會有一定的區別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因為走路姿勢不當、穿的鞋子比較高等原因導致的，會導致局部出現疼痛以及腫脹的情況，病情嚴重的患者還可能會出現活動受限以及關節屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次

• 腳扭傷筋了多久能恢復正常走路
  腳扭傷筋一般是指踝關節扭傷，踝關節扭傷大概需要3~4周才能恢復正常走路，具體時間因人而異。一旦出現腳扭傷筋的情況，要及時就醫，在醫生幫助下治療。踝關節扭傷是一種較為常見的外傷，主要是因為超負荷運動、不良走路姿勢等原因所致，會使患者出現紅腫、疼痛等不適癥狀。如果患者個人體質較好，局部扭傷癥狀比較輕，大
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-23 0次