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問(wèn)坐久了腰痛是什么原因

男, 65歲

2021-07-28 836次

病情描述:

坐久了腰痛是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

坐久了腰痛有可能存在腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出等,或坐姿不正,腰部受力過(guò)大,腰部肌肉持續(xù)緊張痙攣,導(dǎo)致疼痛癥狀。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)應(yīng)保持正確的身體姿勢(shì),避免久站久坐,減少?gòu)澭?fù)重活動(dòng),加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉,如五點(diǎn)支撐、小燕飛等,增強(qiáng)腰背肌肉力量,能夠穩(wěn)定脊柱保護(hù)腰椎,緩解腰痛。持續(xù)腰痛不能緩解的,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,明確診斷對(duì)癥治療。

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