蹲久了出現腿麻的癥狀是因為長時間蹲著時下肢折疊，阻礙了靜脈的回流，導致局部血液循環不暢而引起的。蹲著時應該適當的活動、變換姿勢，要兩腿交替承重。
蹲久了容易出現腿麻也有可能和下肢回流不好、患有靜脈曲張或者腰椎疾病等有關。患有腦血管疾病，腦供血不足、腦動脈硬化、腦梗塞等疾病，也可能導致容易出現一側下肢麻木等癥狀。
不要長時間蹲著，應該養成良好的習慣，多做有氧的運動，也可以去醫院檢查，確定病因后再進行治療。
蹲久了腿麻是什么原因引起的
姚章喜副主任醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2021-12-061533次
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腿麻是什么原因引起的腿麻的原因多數是神經造成的，神經的損傷多數是由于腰部的神經受傷，比如說腰椎間盤突出壓迫了神經，如果是椎間盤突出，位置比較靠上，比如說大腿出現麻木。如果壓迫的比較靠下，腰四五、骶一，就可能出現了小腿的外側或者是足背的外側出現麻木，總之麻木都是神經出現問題了。當然不只是大的神經受到了損傷，受到了壓迫出現麻木，小的神經受壓也會出現麻木。比如說大腿外側有一個神經叫骨外側皮神經，要是受到了刺激，受到了壓迫，就會出現大腿外側的局部的麻木，都是由于神經干本身受傷產生的麻木。當然麻木也有可能是神經末梢的原因，比如說糖尿病或者是說末梢神經炎等，使末梢神經受到了損傷、損壞，出現了麻木的感覺，也就是末梢神經炎，也是腿麻的常見原因，糖尿病一些最典型的晚期的并發癥，就是腿、腳、手的麻木。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 9745次
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雙手麻是什么原因引起的雙手發麻有兩大原因：一個就是手可以有末梢神經的病變，比如接觸了一些化學物質，或者是有病毒的感染，有炎癥引起麻木感，或者是由于糖尿病等其他疾病造成的末梢神經的損害，出現了麻木。那么更多的可能是由于頸椎病造成的末梢神經的感覺的遲鈍，引起麻木感。這要由臨床專業的大夫，進行診斷和鑒別診斷，進行一些必要的影像學的檢驗的，各種各樣的檢查手段，確診之后進行治療，效果還是很不錯的。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 146712次
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蹲久了腿麻是什么原因長時間的下蹲的狀態出現腿部發麻的情況是日常生活中非常常見的一種現象。出現腿麻的情況一般，比如長時間的蹲廁所或者是長時間的保持一個姿勢不動，或者是長期做下蹲的一些工作，這樣就會導致局部受到壓迫，肌肉痙攣，血液供應比較差，神經受到了麻痹之后，從而就會出現麻木的情況發生。蹲久了出現腿麻的情況還不能排除長時間的下蹲，坐骨神經長時間的受壓，導致了輕微的神經損傷，輕微損傷了以后就會引發出現麻木的情況發生，這種輕微的神經損傷只要站起來稍微活動一下就能恢復正常的狀態。蹲久了出現腿麻的情況后日常生活中應注意避免長時間的下蹲，也避免長時間保持一個姿勢不動，出現麻木的情況，只需要站立起身，抖動一下腿部，這樣可以使腿部的血液得到循環即可幫助緩解腿麻的情況。語音時長 01:38”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
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蹲久了腰痛是什么原因蹲久了腰痛的原因是由于長時間的下蹲，腰部處于長時間的彎曲狀態，腰椎間肌肉處于緊張痙攣狀態容易產生勞累損傷，同時長期下蹲，腰部的負荷也會增大，都可以導致腰痛發生，建議不要長時間的久蹲，可以中間間隔半小時左右，活動走動一下。產生腰痛，可以考慮理療治療，比如熱敷，紅外線照射，按摩等方法，平時要注意保護腰部，避免過度疲勞，避免過度負重，注意適當的臥床休息。語音時長 01:16”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-10-26 1771次
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蹲久了腿麻是什么原因蹲的時間長了出現了腿麻，這在現實生活當中特別常見。蹲的時間太長就會導致周圍的軟組織受到擠壓，血液循流不通暢，從而引起局部缺血缺氧，神經缺血缺氧之后就會出現麻木的表現。蹲立時間太長，也有可能會導致腰椎間盤突出癥加重，從而導致神經受到壓迫，神經產生異常放電，引起腿的麻木。
陳慶玉
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為什么蹲久了腿會麻病情分析：蹲久了會腳麻，通常都是因為膝關節過度彎曲之后，壓迫了膝關節后側的血管或者神經，從而導致的腳麻。如果壓迫了血管，尤其是動靜脈，通常站起來之后癥狀很快就能消失。如果壓迫了神經，癥狀消失的時間會長一點。意見建議：建議不要長時間的蹲或者蹲的時候，不要令膝關節過度的彎曲，就不會產生以上的癥狀。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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陳堅
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