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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1237次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能使口腔潰瘍不反復
  要使口腔潰瘍不反復發作，患者自己要做的應該就是積極鍛煉身體，而且要均衡飲食，不要有偏食現象，提高機體的免疫力。再者就是不要熬夜，不要有過重的思想負擔，放松心情，一定要有愉悅的心情，心態要好，而且不要熬夜，不要抽煙，不要酗酒。口腔衛生一定要很好，經常到醫院口腔科檢查牙齒牙周等等，有病變要早期處理。這樣才有可能口腔潰瘍不容易反復。當然，口腔潰瘍病因很多很復雜，所以要想徹底不反復可能是比較困難的，我們只能做到盡量減少它的復發。
  語音時長 01:22”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-02-25 1968次

• 怎樣徹底治好口腔潰蕩
  口腔潰瘍在日常生活中是一種比較常見的口腔黏膜類疾病，口腔潰瘍本身具有自限性和周期性的特點，所以沒有十分有效的辦法徹底治好口腔潰瘍。但是我們可以在日常生活中通過養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，同時補充營養來有效延長潰瘍的發作間隔。平時也可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜，比如菠菜，茼蒿，桔子，火龍果，菠蘿，西瓜，獼猴桃，蘋果等水果，都可以有效的延長潰瘍發作的間隔。
  語音時長 01:10”
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-02-26 1406次

• 口腔潰蕩是怎樣形成的
  病情分析：目前學界的趨同看法是多種因素綜合作用的結果，但致病機制仍不明確。一般認為與激素的變化、精神心理因素、營養缺乏、系統性疾病、免疫、感染因素等有關。意見建議：若患有該病，建議采用局部治療與全身治療相結合，生理治療和心理治療相結合，中醫治療和西醫治療相結合。以消除病因、增強體質、對癥治療為主。
  曹洪娟 主治醫師中國醫科大學附屬口腔醫院

  2020-03-25 1301次

• 口腔潰蕩經常長怎么辦
  病情分析：建議要積極局部對癥治療的同時，進行全身的對因治療。局部對癥治療主要包括局部應用消炎、止痛、促進潰瘍愈合的藥物。全身治療包括免疫力的調節、維生素及微量元素的補充、消化道疾病的治療、精神狀態的改善等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：如口腔潰瘍反復發作，還要注意多吃蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態，保證良好的睡眠質量，避免過度勞累或熬夜等。
  曹洪娟 主治醫師中國醫科大學附屬口腔醫院

  2020-04-22 1401次

• 怎樣才能使口腔潰瘍不反復
  要使口腔潰瘍不反復發作，患者自己要做的應該就是積極鍛煉身體，而且要均衡飲食，不要有偏食現象，提高機體的免疫力。再者就是不要熬夜，不要有過重的思想負擔，放松心情，一定要有愉悅的心情，心態要好，而且不要熬夜，不要抽煙，不要酗酒。口腔衛生一定要很好，經常到醫院口腔科檢查牙齒牙周等等，有病變要早期處理。這樣
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 278次

• 怎樣才能使口腔潰瘍不反復
  口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，其反復發作給許多患者帶來困擾。為了有效預防口腔潰瘍的反復發作，我們可以從以下幾個方面著手：1、增強免疫力免疫力的下降是口腔潰瘍反復發作的一個重要原因。保持充足的睡眠，合理飲食，增加維生素和礦物質的攝入，都有
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2025-02-14 0次