問晚上吃西瓜會胖嗎
病情描述:
晚上吃西瓜會胖嗎
答醫生回答
病情分析:
如果偶爾只是在晚上吃一些西瓜,這種情況是不會導致發胖的,但是如果長期在晚上吃西瓜,有可能會引起發胖,因為西瓜當中糖分是比較高的,如果經常這樣吃,有可能會導致熱量在體內堆積轉化成脂肪導致發胖。
意見建議:
建議患者最好不要在晚上吃水果,可以在早上或者是中午適當的吃一些,同時患者在晚上8點之后最好不要吃東西,以免影響腸道消化。
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晚上吃西瓜會胖嗎晚上吃西瓜是會發胖的,因為西瓜越甜越含糖,白天吃得多問題不大,因為忙綠的一天總會被消耗掉,如果是晚上吃太多的西瓜,甚至是在睡前吃,西瓜中含有的糖就會被存儲起來變成脂肪。俗話說,早上吃水果是金子,下午吃水果是銀子,晚上吃水果是銅的,所以睡前不能吃太甜的水果,比如西瓜、香蕉等。過量的攝入果糖會使人發胖,西瓜含糖量是很高的,建議不要晚上吃,中午和下午只要適量的吃都不會引發肥胖。西瓜利尿劑還可以防止降水的效果,只要是不要吃太多都是可以。西瓜的常識,西瓜皮可以是去油性,由于西瓜皮含有一種粗脂肪,其成分可以與油脂結合起來,達到油脂的效果。西瓜被稱為甜瓜之王,味道甜美多汁,口感清爽,一種很好的夏季水果。?西瓜除了脂肪和膽固醇外,還含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、氨基酸、番茄素等,富含維生素c等物質,是一種營養純凈、食品安全的食品。語音時長 1:35”
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吃西瓜會胖嗎吃西瓜是會導致肥胖的。因為西瓜是一種富含糖分,維生素,礦物質,纖維素的水果,其中西瓜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖,過量的吃西瓜會導致體內的葡萄糖攝入過多,葡萄糖可以轉化為脂肪從而堆積在人體中引起肥胖。所以建議吃西瓜不要過度,適當的吃就可以了。對于西瓜還有其他很多好處,比如說它含有粗纖維,可以促進軟化大便,促進潤腸排便等功效。同時西瓜還含有多種的維生素,比如維生素A,維生素C等,可以起到美容養顏,抗衰老等作用。語音時長 01:15”
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