問女生練啞鈴會粗胳膊嗎
病情描述:
女生練啞鈴會粗胳膊嗎
答醫生回答
病情分析:
女生練啞鈴如果不是很頻繁的話不會引起胳膊增粗的,相反適當的鍛煉啞鈴能夠有效的促進脂肪的燃燒,并且具有塑造良好外觀的作用,能夠有效的改善局部的肌肉線條。但是如果練啞鈴是一種競技性的體育運動鍛煉,有可能會導致肌肉纖維的增粗,從而就會導致胳膊變粗。
意見建議:
為你推薦
-
胳膊粗肩膀厚可以做抽脂嗎胳膊粗肩膀厚,首先檢查到底是什么原因造成的,如果是皮下脂肪堆積造成的,可以通過抽脂達到非常好的效果,但是有的患者他是肌肉型的,就不能用抽脂來解決,可以輔助一些肉毒素的方法,來改善肩膀和胳膊厚的問題。抽脂手術是在局部隱蔽部位,作一個小切口,通過膨脹液,吸脂,達到塑身的效果,一般它的效果是立竿見影的,在術后的3~6個月逐漸穩定,顯示出最好的狀態。吸脂現在是一種非常常見的手術,吸脂需要術后佩戴塑身衣,避開炎熱的夏季,是大家比較好的選擇。01:00
-
女生會夢遺嗎女生是不會夢遺的,夢遺指的是男性在睡眠的過程當中,精液不由自主的排出體外的過程,而女性是沒有產生精液的器官的,所以不存在夢遺。但是女性在睡眠的時候也會出現陰道流出液體的現象,有人把這種現象比做夢遺。如果女性白天看過性刺激性的文字、圖片以及視頻或者平時在暗中喜歡上了某個男性,晚上就有可能會出現做相關的夢,做夢以后由于性興奮,就會出現陰道分泌物增多的情況,是正常的生理反應,一般對身體沒有危害,不要擔心。女性做夢出現性幻想畫面的時候,生殖系統的腺體分泌物就會增多,還可以引起陰道收縮,出現性高潮現象。另外女性睡眠中流出的還可能是白帶,所以女性在夢中出現液體流出的現象,有可能是正常的生理情況。當然如果有一些不適癥狀的時候,應該到醫院做進一步的檢查。01:35
-
肩周炎能練啞鈴嗎如果病人出現了肩周炎,是能夠練啞鈴的。練啞鈴的目的主要是避免上肢部位出現肌肉廢用性萎縮。因為在發生肩周炎以后,容易引發肩關節部位有明顯的疼痛,以及肩關節部位僵硬,活動受限。在活動肩關節時,疼痛的癥狀會明顯的加重。所以,病人不敢上肢部位正常的受力活動,時間長了以后,就容易導致上肢部位的肌肉出現廢用性萎縮。所以,期間可以通過練啞鈴來鍛煉上肢部位的肌肉力量,以防止后期出現肌肉廢用性萎縮,導致上肢部位無力的情況,并且通過練啞鈴還有利于肩關節周圍黏連攣縮的韌帶關節囊松解,還有利于肩周炎的恢復。語音時長 01:18”
-
練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療對于病人練完啞鈴以后出現胳膊伸不直的情況,主要是在練啞鈴的過程中胳膊部位的肌肉,筋膜,韌帶出現了過度的牽拉,從而引起了組織的水腫和痙攣的情況,就會引起胳膊伸不直的情況。出現這種情況以后,平時要適當的減輕胳膊部位的受力,特別是對于提重物,搬重物的活動一定要避免,并且可以行胳膊部位的熱敷來促進水腫的消退,并且可以解除組織的痙攣,從而恢復病人胳膊伸不直的狀態。如果說通過熱敷以后病人的癥狀沒有緩解,這種情況可以行非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物口服,來促進癥狀的恢復。語音時長 1:09”
-
肩周炎可以練啞鈴嗎肩周炎的患者也是可以適當的進行鍛煉啞鈴的,進行鍛煉的時候一定要積極的注意,避免過度循序漸進鍛煉之前充分熱身鍛煉的環境,避免過于潮濕寒冷。適當的鍛煉啞鈴,能夠有效的促進肩關節功能的恢復,緩解肩關節受限的癥狀。
-
練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療出現這樣需要考慮肌肉韌帶的急性拉傷肌肉痙攣引起的可能性大了,早期治療一般是局部冰敷制動,肢體抬高的,不可以再活動了,使用彈力繃帶加壓綁扎,三角巾懸吊制動三個星期的,五到七天后可以局部熱療的,有時間最好去去當地公立醫院骨科門診醫生看看的。
-
練啞鈴胳膊回彎處疼練啞鈴胳膊回彎處疼可能是因為肌肉拉傷、肘關節炎等原因導致,可以通過熱敷、使用藥物的方式改善。1、肌肉拉傷:有一些患者練啞鈴的時候沒有注意力度,或者重量太重,就容易導致患者練啞鈴胳膊往回彎處疼痛的情況,同時還會伴隨腫脹的癥狀,可能是因為肌肉拉傷造成。此時可以對局部進行熱敷,能夠加速血液循環,有效改善疼
-
練啞鈴胳膊回彎處疼練啞鈴時胳膊回彎處疼痛,可能由多種原因引起,常見的有肌肉拉傷、肘關節炎以及運動過程中的不當操作。肌肉拉傷是常見原因之一。這通常發生在鍛煉強度過大或啞鈴重量不當時,肌肉纖維因過度拉伸而受損,導致疼痛和腫脹。此時,適當的休息和熱敷有助于緩解肌肉