對于病人練完啞鈴以后出現胳膊伸不直的情況，主要是在練啞鈴的過程中胳膊部位的肌肉，筋膜，韌帶出現了過度的牽拉，從而引起了組織的水腫和痙攣的情況，就會引起胳膊伸不直的情況。
出現這種情況以后，平時要適當的減輕胳膊部位的受力，特別是對于提重物，搬重物的活動一定要避免，并且可以行胳膊部位的熱敷來促進水腫的消退，并且可以解除組織的痙攣，從而恢復病人胳膊伸不直的狀態。
如果說通過熱敷以后病人的癥狀沒有緩解，這種情況可以行非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物口服，來促進癥狀的恢復。
練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-02-08 13332次
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肩膀疼胳膊抬不起來怎么治療肩膀疼胳膊抬不起來的治療，首先要找到引起癥狀的原因，常見的原因有：第一，肩周炎，如肩關節周圍的炎癥，由于炎癥刺激導致出現疼痛，出現胳膊抬不起來，這種情況要進行消炎鎮疼，活血化瘀以及功能訓練等治療，一般是使用非甾體類的抗炎鎮痛藥物，嚴重時還可以進行局部封閉的注射治療。同時在能耐受的情況下，堅持肩關節的功能鍛煉，如拉伸、爬墻動作等。第二，如果是由于肩關節、肩袖損傷，導致的肩關節不穩，出現疼痛癥狀，一般需要做手術修補肩袖，可以通過普通的切開手術，或關節鏡來進行肩袖的修復手術治療。第三，如果是由于頸椎病導致的頸肩疼，產生胳膊抬不起來，要針對頸椎病進行治療，常常需要完善檢查，明確診斷，包括神經根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病等，要根據不同類型，采用正規正確的治療方法。
02:00
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 5722次
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胳膊靜脈血栓怎么治療胳膊靜脈血栓形成往往是由于輸液造成輸液之后血栓性靜脈炎，或者是胳膊受傷之后，局部造成外傷性的靜脈炎，出現了靜脈血栓。治療的方法局部涂擦藥物，局部采取局部涂擦藥物，土方法可以采取土豆片局部外敷，可以涂擦一些扶他林止痛?？诜幬锟梢钥诜A法林，局部如果血栓比較重可以注射尿激酶進行治療。大部分患者通過局部涂擦藥物或者是抗凝皮下注射低分子肝素，口服華法林能夠得到很好的緩解。要注意不要局部揉搓受傷的部位，不要局部揉搓發炎的靜脈部位。
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任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2020-04-17 5824次
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練完二頭肌胳膊伸不直如果您是在鍛煉以后，出現的這個癥狀的話，那么可能是由于鍛煉過度所導致的肌肉內的拉傷或者是由于肌肉內的乳酸沉積，還有一些無菌性的炎癥的刺激，而產生了這個部位的疼痛，因為疼痛和痙攣的原因，而導致肘關節不能夠伸直。如果出現這種情況的話不要著急，這個只是暫時的，您可以先在痙攣的這個部位使用紅花油或者云南白藥外用一下然后再做一下熱敷，熱敷的方式可以選用炒鹽熱敷或者熱水袋熱敷，這個都沒有問題，經過這樣的處理過一晚上，大部分的癥狀都可以有所緩解，如果還是不能夠緩解的話，可以口服一點尼美舒利、布洛芬這一類的藥物，它們可以起到迅速的消炎止痛的這樣一種效果，大部分情況經過這樣的處理是完全可以緩解的，如果還是比較嚴重，那么就需要去二級以上的醫院骨科就診了。語音時長 1:32”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 17024次
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胳膊伸不直應該怎么治療根據問題所詢問的具體情況分析，考慮是由于肘關節部位的骨化性肌炎疾病原因引起的骨化性肌炎。骨化性肌炎又稱做異位骨化，大多見于肘關節部位，主要是由于劇烈運動或者外傷因素，引起了肘關節部位的肌肉、肌腱損傷，局部出血和血腫形成，繼而出現肌肉僵硬和異位骨化形成，嚴重可引起肘關節疼痛，關節僵直和功能障礙等癥狀，主要原因是由于局部創傷后的炎癥反應，以及局部肌肉肌腱組織新生時的異常增生所造成。出現早期癥狀時，可以通過熱敷，按摩，針灸，以及加強肘關節屈伸功能鍛煉來進行治療，可以口服消炎痛，氯唑沙宗片等藥物輔助治療。如果效果不明顯或者出現了晚期癥狀，骨化程度嚴重的話，可以通過手術治療，切除異位的骨化組織，以及做肘關節的肌肉肌腱松解手術，手術后在骨科醫生的指導下，加強肘關節功能康復鍛煉。語音時長 1:40”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-01-16 4949次
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練完啞鈴胳膊伸不直怎么治療出現這樣需要考慮肌肉韌帶的急性拉傷肌肉痙攣引起的可能性大了，早期治療一般是局部冰敷制動，肢體抬高的，不可以再活動了，使用彈力繃帶加壓綁扎，三角巾懸吊制動三個星期的，五到七天后可以局部熱療的，有時間最好去去當地公立醫院骨科門診醫生看看的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-01-16 2805次
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胳膊伸不直應該怎么治療胳膊伸不直，大部分情況下應該是不良的生活習慣以及工作時所導致的，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行關節的康復功能鍛煉。一定要注意循序漸進，避免過度，鍛煉之前，可以口服一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-10 2305次
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練完二頭肌胳膊伸不直如果您是在鍛煉以后，出現的這個癥狀的話，那么可能是由于鍛煉過度所導致的肌肉內的拉傷或者是由于肌肉內的乳酸沉積，還有一些無菌性的炎癥的刺激，而產生了這個部位的疼痛，因為疼痛和痙攣的原因，而導致肘關節不能夠伸直。如果出現這種情況的話不要著急，這個只是暫時的，您可以先在痙攣的這個部位使用紅花油或者云南白藥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1456次
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舉啞鈴手臂酸痛伸不直如何緩解舉啞鈴手臂酸痛伸不直可以通過加強休息、物理緩解、藥物治療等方式緩解。1、加強休息：如果患者平時不愛運動，突然長時間的舉啞鈴，又沒有進行熱身運動導致過度勞累，手臂內的乳酸分泌增多沒有及時代謝出體外就會出現手臂酸痛伸不直的現象。可以適當的進行局部按摩或者熱敷，同時保持充足的休息，有助于緩解不適。2、物理
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-13 0次
