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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 83973次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88165次

• 腰椎間盤突出不復發
  腰椎間盤突出的這種疾病是一種比較常見的一種脊柱類的這種疾病，出現腰椎間盤突出的疾病以后采取一定的治療措施，比如保守的治療措施痊愈或者是采取手術的治療措施痊愈，但是并不能夠保證腰椎間盤突出以后不會再復發。因為腰椎間盤突出的這種情況多是由于日常生活中長期的姿勢不正確，腰背負重物等情況導致纖維環破裂，從而發生突出的這種情況。腰椎間盤突出想要不復發得需要從日常生活中的點點滴滴的生活習慣來進行預防，這樣才可以減輕不復發的幾率，比如：第一，日常生活中盡量改變一下坐姿，還有就是盡量的調適好合適的自己的座位，讓腰部的壓力盡量的減少，然后盡量時時的改變坐姿，這樣可以減輕腰椎間盤進一步的突出。第二，適當的加強腰背肌的功能的鍛煉，這樣腰背肌的功能鍛煉可以有效的預防腰椎間盤突出復發的情況，可以適當的做小飛燕或者是游泳，這些運動都是可以的。第三，盡量的就是避免長期彎腰負重或者腰背負重物這種活動，都是可以這樣可以預防。
  語音時長 01:58”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-29 4584次

• 腰椎椎間盤突出不復發嗎
  腰椎椎間盤突出是復發的，并且復發的幾率還是比較高的，如果腰椎椎間盤突出，沒有經過手術治療，平時要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以進行平板支撐，俯臥撐功能鍛煉，拉單杠鍛煉也是比較好的，要睡硬板床，避免受涼，如果這些都注意了，基本上不會復發。但是現在很多人會長時間的坐立，長時間的彎腰，那么椎間盤突出，很容易復發，如果椎間盤突出，采取了微創手術治療，以后也有可能會復發的，復發的幾率大約在百分之7到10%。如果椎間盤突出，采取的是大手術，也就是椎間盤切除，椎間盤植骨融合內固定術進行手術的這一截錐間盤是不會突出的，但是其他節段的椎間盤仍有復發的幾率。
  語音時長 01:23”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-08 1418次

• 腰椎間盤突出不復發是怎么回事
  腰椎間盤突出是有一定的復發幾率的，如果保守治療之后能夠得到有效的緩解，還是有一定程度的幾率復發的。即使腰椎間盤突出進行手術治療，比如微創手術治療，手術之后還是有7%到10%的復發幾率，如果采用椎間盤切除椎間植骨融合內固定術，基本上是不會再復發了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 3002次

• 腰椎間盤突出多久復發
  病情分析：腰椎間盤突出的復發時間并沒有一個確切的數字。如果患者在平時工作和生活中經常久站久坐或彎腰搬抬重物，則很容易在治療1~2周后又再次出現復發。如果患者平時工作和生活中能改正不良的習慣，則還是不容易復發的。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時佩戴腰圍來穩定腰椎，同時可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉，飲食上應保證每日進食足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-05-23 3513次

• 腰椎間盤突出會復發嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，主要表現為腰部及下肢的疼痛與不適。經過治療后，多數患者癥狀能夠得到緩解，但復發風險依然存在。一、復發原因多樣1、生活習慣不佳：長時間保持不良坐姿、缺乏運動或過度勞累，都可能加重腰椎負擔，導致病情反復。2、腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出會復發嗎
  腰椎間盤突出是會復發的，所以建議患者平時一定要保護好腰部，防止腰部的過度勞累，防止腰部受涼，注意腰部的保暖，平時可以適當的增強腰背肌的力量，這樣可以增強脊柱的穩定性，對于預防腰椎間盤突出的復發有著很好的幫助的。患者平時生活有條件還可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理療法，效果也是非
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 461次