問爬樓梯對關節損傷很厲害嗎
病情描述：
爬樓梯對關節損傷很厲害嗎
答醫生回答
白富梁主治醫師
濟南市中西醫結合醫院骨科
2020-06-17
病情分析：
意見建議：
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爬樓梯心跳加速正常嗎爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。
01:17
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 9694次
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掉頭發很厲害怎么辦脫發是每個人都經歷過的事情，事實上脫發是頭發自我更新，不斷更新，同時失去頭發的過程。那么在臨床當中可以發現有好多脫發的病人，也是非常的困擾。那么在治療當中，我們可以使用不同的手段治療脫發，從內服的中藥或者西藥，一些生發的產品，到外用的一些生發的產品，或者抑制出油、皮脂分泌，這樣結合起來治療，可以使脫發得到一個好的改善。
01:08
楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-30 94425次
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爬樓梯對關節損傷很厲害嗎爬樓梯活動對于關節損傷是很厲害的。特別是長期反復的爬樓梯活動，很容易導致關節部位過度的受到擠壓，就容易導致關節內部的軟骨長時間擠壓、摩擦以后，引起軟骨水腫退變，甚至會導致軟骨出現斷裂，剝脫的情況，特別是對于膝關節部位，還會出現半月板出現損傷斷裂的情況，從而就會引發骨關節部位過早的出現退變，引起骨性關節炎，從而導致骨關節周圍會有明顯的骨質增生，以及內部的軟骨出現斷裂、剝脫，從而使軟骨面下的骨質外露，就會導致骨關節部位有明顯的疼痛，并且嚴重了以后還會導致關節部位出現明顯的腫脹、畸形和活動受限的情況。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 2234次
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爬樓梯對關節損傷大嗎爬樓梯對關節部位的損傷大不大，主要是看對身體部位哪個關節。如果說是對于上肢關節，爬樓梯一般不會導致關節部位損傷，而對于下肢部位的關節，一般損傷相對比較大。因為在爬樓梯的過程中，會導致關節內部出現過度的擠壓，從而就會導致關節內部的軟骨出現水腫，以及膝關節部位的半月板，出現水腫的情況。時間長了以后，就容易導致關節內部的軟骨，以及半月板出現損傷退變的情況。并且反復的爬樓梯活動，還容易導致關節周圍的韌帶，關節囊出現過度的受力，引起痙攣水腫的情況。所以說很容易導致關節部位出現損傷，從而過早的出現關節部位的退變，引發骨性關節炎，從而就會引起關節部位疼痛。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-28 3690次
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爬樓梯對關節損傷大嗎病情分析：一天正常的爬樓梯對膝蓋的損傷是有限的，而且通過休息都是可以恢復的，但是如果以爬樓梯來進行鍛煉或者運動是不建議的，會容易導致膝關節的損傷，對膝關節的損傷很大，很容易導致半月板磨損嚴重。意見建議：建議平常運動平地運動比較好，不要爬樓梯或者爬坡，減少對膝關節的沖擊，特別是已經出現退行性病變的情況下是盡量不要爬樓梯。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-18 1302次
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爬樓梯損傷膝關節嗎病情分析：爬樓梯是否會對膝關節造成損傷，要視情況而定。例如平時患有膝關節疾病，例如關節炎，骨關節軟組織損傷，或者膝關節骨折，爬樓梯可能會對膝關節造成損傷。如果平時沒有患有膝關節疾病，一般情況下爬樓梯不會對膝關節造成損傷的。意見建議：如果爬樓梯導致了膝關節損傷，建議及時就醫做膝關節影像學檢查，和其他相關檢查，了解膝關節損傷的具體情況。然后通過推拿，骨牽引理，療等方法予以治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-08-01 402次
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爬樓梯真的會損傷膝關節嗎可以肯定的回答，爬樓梯這種運動確實會對膝關節造成比較大的損傷，由于在爬樓梯的過程中，膝關節需要交替進行大范圍的曲曲伸直活動，在這過程中，單側膝關節所承受的負荷，相當于身體重量的幾倍，所以在這個過程中，對于膝關節內部的軟骨，半月板等等結構是一個比較嚴重的磨損的過程。另外就是下樓梯，要相對于上樓梯對膝關
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 190次
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爬樓梯能減肥嗎在追求健康與苗條身材的道路上，各種減肥方法層出不窮，讓人眼花繚亂。那么，當有人提到“爬樓梯減肥法”時，你是否也心生好奇：這種看似日常又簡單的活動，真的能有效減肥嗎？首先，明確答案：是的，爬樓梯確實能幫助減肥！這項看似簡單的運動，實則蘊含著巨大的能量消耗潛力。當你一步步攀登樓梯時，你的腿部、臀部乃至全
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