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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5785次

• 腳扭傷了應該吃什么藥

  當我們出現腳扭傷的時候，一般會出現腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關節的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復，如果扭傷程度嚴重，應盡快前往醫院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴重的病變。腳扭傷之后的患者應注意受傷前期要盡量臥床與靜養，后期鍛煉應該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-04 23402次

• 腳扭傷了一般多久能好
  這主要還是根據腳扭傷的嚴重程度，如果是單純的腳扭傷，軟組織損傷了，一般好好注意休息，兩到三周左右大部分就可以完全恢復正常的。一般對于這種情況需要嚴格的注意休息保護，需要抬高患肢這樣有利于靜脈回流，利于消腫，傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，早期可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。但是對于腳扭傷以后的病人，如果拍片檢查存在骨折的情況，一般對于骨折位置比較好的還是可以嚴格地進行支具或者石膏托外固定的，對于錯位的骨折就有必要需要積極的進行切開復位，內固定手術治療的。一般對于存在骨折的病人完全的恢復大約需要三個月左右的時間。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-02 31255次

• 一般腳扭傷要多久才好
  根據問題所詢問的情況分析，如果是單純的比較輕微的腳部韌帶損傷的話，通常情況下休息兩到三個星期時間就可以逐漸的緩解癥狀。但是如果損傷嚴重，而且損傷的部位比較特殊，可能需要治療或者修養兩到三個月的時間都是有可能的，所以有傷筋動骨100天這樣的經驗說法。在腳部扭傷后首先需要局部冷敷一到兩天時間，等局部腫脹、皮下瘀血的癥狀相對穩定后再改用熱敷，冷敷的作用是可以通過刺激小血管收縮，起到減少皮下出血和腫脹的情況，等待腫脹和出血的癥狀控制相對穩定后再改用熱敷，熱敷的作用是可以促進瘀血和水腫擴散吸收，同時有利于促進靜脈血液和淋巴液回流，利于消腫和鎮痛。并且在腳部扭傷后建議要及時前往醫院的骨科門診就診，通過專科醫生查體和完善X片檢查以排除有無骨折、脫位等嚴重的傷情情況發生，有利于采取針對性的治療。必要的時候還需要通過石膏或者夾板外固定保護，更加有利于外傷后癥狀的緩解，有利于恢復的時間縮短。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-14 12439次

• 腳扭傷了一般多久能好
  病情分析：腳出現了扭傷，一般要3周到4周才能夠好。患者從事劇烈的體育運動，或者是行走在不平的道路上，容易導致腳扭傷。表現為局部的疼痛，局部會出現明顯的腫脹，有的時候會出現活動受限。意見建議：在急性損傷的時候，要進行制動，抬高患肢，有利于消腫。一般建議患者避免穿高跟鞋，建議穿平底鞋。疼痛比較厲害的時候，可以口服塞來昔布，美洛昔康進行止痛。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-11 1401次

• 腳扭傷了多久會消腫？
  病情分析：腳踝傷了多久可以消腫，主要取決于損傷的程度，一般沒有骨折，一周左右就可以完全康復。扭傷后要及時做冷敷處理。意見建議：平時要注意腳部保暖，減少在陰暗潮濕的環境下久居，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，保持良好的心情，戒煙戒酒。休息時間要有規律。48小時內可以進行冷敷，48小時后可以進行熱敷消腫止痛。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-06 1602次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  腳扭傷了筋一般2周到8周的時間能走路，需要根據患者的病情程度判斷。如果患者是在走路的過程中出現了輕微的腳扭傷，引起了局部水腫、疼痛，經過及時有效的處理，比如使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑以及正紅花油等藥物治療，配合冰敷以及熱敷促進血液循環，一般在2周左右就可以消腫，能夠正常走路。如果患者病情比較嚴重
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-17 0次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復
  腳扭傷筋大概一個月到兩個月能恢復，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復的時間會有一定的區別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因為走路姿勢不當、穿的鞋子比較高等原因導致的，會導致局部出現疼痛以及腫脹的情況，病情嚴重的患者還可能會出現活動受限以及關節屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次