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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2578次

• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來(lái)是比較緩慢的一個(gè)過(guò)程。因?yàn)槲覀児ぷ鳌⑸睢W(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時(shí)間長(zhǎng)了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說(shuō)工作，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，比如40分鐘、1個(gè)小時(shí)，我們就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時(shí)放松下來(lái)。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如說(shuō)我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過(guò)針灸治療是可以很快得到緩解。

  

  01:28
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2804次

• 想咨詢下患有頸椎病要如何治療呢？
  頸椎病如何治療完全和頸椎病的類型以及病情是成正比，頸椎病的治療一般就是分為保守的治療，還有手術(shù)的治療措施。患者具體選擇哪種治療措施來(lái)治療，可以積極的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定是哪一種類型的頸椎病以及目前的嚴(yán)重程度，再采取相應(yīng)的治療。如果是比較輕微類型的頸椎病，也就是頸型的頸椎病，可以積極的進(jìn)行保守治療，日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，注意保護(hù)頸部，避免受涼，避免發(fā)生外傷。可以選擇消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，活血化瘀一類的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以選擇針灸，理療，熱敷，烤電等措施來(lái)治療。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是比較嚴(yán)重類型的頸椎病，比如脊髓型的頸椎病，建議最好是選擇手術(shù)的治療措施來(lái)治療，解除局部的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-29 1282次

• 頸椎病很久，頸椎病能否痊愈？
  對(duì)于這種長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的頸椎病是完全可控可治的。但是至于控制的時(shí)間長(zhǎng)短，完全取決于對(duì)頸椎病的一些誘發(fā)因素的控制，也就是頸椎病癥狀可以緩解，但是如果他的一些誘發(fā)因素不去針對(duì)性的處理，那么還是會(huì)反復(fù)發(fā)作的。針對(duì)它的誘發(fā)因素可以提出以下幾點(diǎn)建議：第一，要保護(hù)頸椎，也就是保護(hù)頸椎免受到暴力打擊，像一些特殊的運(yùn)動(dòng)比如格斗，賽車或者體操之類的運(yùn)動(dòng)，建議不要參加。第二，就是減少頸椎這個(gè)部位的勞損，比如有些人會(huì)使用頭頂重物，或者是經(jīng)常做一些頸椎的大幅度的活動(dòng)，這個(gè)都會(huì)導(dǎo)致頸椎的退行性變加劇。第三，就是要注意頸椎這個(gè)部位的保暖，有些人經(jīng)常不注意，吹冷風(fēng)，吹空調(diào)，這是可以導(dǎo)致頸椎這個(gè)部位的無(wú)菌性的炎癥的，從而加重或者誘發(fā)頸椎病。第四，就是要避免一些不良的姿勢(shì)，比如長(zhǎng)期的坐立低頭或者是機(jī)械性的做某一個(gè)動(dòng)作，這會(huì)使頸椎的退化加劇同時(shí)再次發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 2703次

• 頸椎病飲食
  患有頸椎病的病人在進(jìn)行規(guī)范全程治療的同時(shí)，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：第一、盡量吃清淡易消化的食物，同時(shí)要保證有充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入，常推薦的食物有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。第二、頸椎病的病人要注意不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物，這些食物攝入到體內(nèi)以后可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 428次

• 頸椎病等級(jí)
  頸椎病是常見疾病的一種，它有十個(gè)等級(jí)：第1級(jí)：脖子酸痛、僵硬(這是頸椎病的最常見癥狀，也是預(yù)警信號(hào))。第2級(jí)：肩膀、后背酸痛，僵硬。第3級(jí)：睡覺經(jīng)常落枕(落枕是一種早期頸椎病)。第4級(jí)：胳膊出現(xiàn)疼痛，麻木，嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)電樣的感覺(從這一級(jí)開始最好去醫(yī)院)。第5級(jí):手變笨，不靈活(從這級(jí)開始需要盡
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-02-14 21261次

• 頸椎病咨詢
  頸椎病患者平時(shí)要多做仰頭的運(yùn)動(dòng)
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-06-11 800次

• 頸椎病咨詢
  做過(guò)檢查嗎？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-29 700次