問糖尿病飲食
2020-04-16 1103次
病情描述:
糖尿病飲食
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答咨詢實錄
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妊娠糖尿病飲食妊娠期糖尿病,主要是糖代謝受到一定的損傷,所以不能加太多的負擔。所以孕婦在飲食過程中,有個原則就是少量多餐,整體的飲食要總量控制,要出入平衡,就是活動多了可以多吃點,但你活動少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理,各種營養物質的搭配,不要厚此薄彼,而是要均衡飲食。01:29
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜,但是說起來也比較簡單,得了糖尿病以后:第一,要減少熱量的攝入,比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食,比如說米飯、饅頭,我們要把這些熱量,適當地減少,那么這個熱量的占比,大約要占一天總熱量攝入的,它的50%到60%左右。第二,要多攝入青菜,比如含糖量比較低的青菜,是可以不限數量的,比如白菜、菠菜、芹菜,這些青菜是可以,不用擔心它的數量,是可以放量吃的,蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量,比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類,像肉類,一般建議病人,一天不超過三兩的瘦肉,雞蛋不超過兩個,而牛奶不超過半斤,這樣只要達到合理的膳食,碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的,就可以做到合理的糖尿病飲食。01:39
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糖尿病飲食忌諱糖尿病患者需要飲食注意定時定量,所以切忌隨意進食,一般進食的時間早晨在七點左右,午餐十二點到一點之間,晚餐6.7點之間,時間段比較合適。進食的量以蛋白質輔助,適當的可以多加一些纖維類的蔬菜,然后每餐必須含有碳水化合物也就是我們說的主食饅頭或者是米飯。糖尿病飲食,最忌進食油膩,肥甘厚味的東西,比如肥肉,動物內臟,動物的皮以及瓜果,堅果這類的,零食屬于不能隨意進食的食品。語音時長 1:26”
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糖尿病飲食時間如果是比較輕癥的糖尿病患者,沒有采取藥物治療的方式,而是采取飲食和運動治療方式,這部分患者的飲食時間,可以不必按三餐那么的規律,可以采取分餐的方式,避免血糖波動過大。即在原有的三頓飯的基礎上,可以兩餐中間適當的少量加餐,而三頓飯可以按照吃七到八分飽的程度來進行。如果是血糖比較高,已經采取了口服或者是注射胰島素的方式來控制血糖。這部分患者就盡量按照藥物的作用時間,一般是建議三餐按時、按點、按量的來進行。因為藥物作用是按照進餐的規律來起到降糖作用的,所以糖尿病藥物治療的患者,進食時間要盡量根據藥物作用的特點,定時定量進行,不可隨意的吃的過多或者過少,或者隨意的加餐。語音時長 1:39”
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糖尿病飲食糖尿病通常發生在中老年人身上,發病率也相當高。它的發生與不良飲食有很大關系,當患有糖尿病后,飲食方面要注意很多:1、在平時應該少吃一些精制的食物,多吃一些粗糧和膳食纖維。2、控制高糖食物攝入如巧克力和奶油蛋糕、可樂、果汁等。3、嚴格控制脂肪和蛋白質的含量,平時不能吃動物內臟、魚、蝦、蟹黃等高脂高蛋白
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糖尿病飲食原則糖尿病患者的飲食原則主要以低糖、低脂為主,避免暴飲暴食,可以少食多餐。糖尿病可能是不良的飲食習慣或者受遺傳因素影響所致,在飲食方面要以低糖低脂為主,可以吃一些燕麥片、玉米、西蘭花等,避免攝入高糖分高脂肪的食物,否則容易導致血糖持續升高,另外還要避免暴飲暴食,否則也會影響血糖值,可以少食多餐。糖尿病患
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糖尿病飲食禁忌忌甜食,面食
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二型糖尿病飲食糖尿病應先進行非藥物治療,進行飲食控制治療,要控制糖類及高熱量的食物攝入,忌油膩,要清淡飲食,多補充富含維生素C的新鮮瓜果蔬菜,超重或肥胖者要減重,要適當的運動和體力勞動,戒煙限酒。