問吃黑米，黑芝麻會胖嗎
2020-04-21 1101次
病情描述：
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吃黑芝麻上火嗎黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 10867次
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 24970次
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吃黑芝麻會胖嗎黑芝麻如果長期大量吃是會導(dǎo)致發(fā)胖的，但是平時吃一點(diǎn)不礙事的。長期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時一定要注意適量，過量的話會導(dǎo)致發(fā)胖的。黑芝麻對于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺。語音時長 01:37”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 68265次
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黑豆黑米黑芝麻與胃炎患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥來喝，但是要注意把粥熬爛了再喝，這樣更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有養(yǎng)胃的作用，對患有胃炎的患者來說，是非常合適的。患有胃炎的患者還可以喝一些其他具有養(yǎng)胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥，豆?jié){，牛奶等，這些食物不僅具有養(yǎng)胃的功效，而且營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。患有胃炎的患者平時要避免辛辣，堅(jiān)硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免壓力過大，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻拋碓鰪?qiáng)體質(zhì)。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-17 8272次
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吃黑芝麻會胖嗎黑芝麻如果長期大量吃是會導(dǎo)致發(fā)胖的，但是平時吃一點(diǎn)不礙事的。長期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時一定要注意適量，過量的話會導(dǎo)致發(fā)胖的。黑芝麻對于便秘的患者也是很有好處的，還可
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 1609次
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黑米黑豆黑芝麻有什么功效黑米黑豆黑芝麻具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、增加飽腹感的功效。黑米黑豆黑芝麻是日常生活中常見的食物，黑米、黑豆、黑芝麻中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)元素，能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿缀诙购谥ヂ榭梢蕴岣邫C(jī)體免疫力，身體虛弱的患者食用能夠起到增強(qiáng)身體
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 6054次
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吃黑芝麻頭發(fā)會黑嗎你好，根據(jù)你描述的情況，是有一定作用的。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-05-19 1000次
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黑米跟黑芝麻可以一起吃嗎可以的，沒有相互禁忌的
邊書芹
主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-04-15 1601次
