晚上吃西紅柿一般不能減肥，因?yàn)槲骷t柿并不具有減肥的功效。
西紅柿是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種人體必需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定的好處。但是西紅柿只是一種蔬菜，并不具有減肥的功效，而且西紅柿中的酸性物質(zhì)比較多，如果減肥期間的患者長期過量的吃西紅柿，還容易對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)反酸、食欲下降、腹部不適等多種癥狀。而且西紅柿中的營養(yǎng)有限，如果減肥期間的患者晚上只吃西紅柿，長期不吃其他主食，還可能會(huì)造成營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害，所以晚上吃西紅柿一般不能減肥。
減肥期間的患者更要養(yǎng)成合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，少吃油炸食品、肥肉、巧克力、奶油蛋糕以及糖果等食物，每餐盡量控制在七八分飽左右，同時(shí)配合適當(dāng)體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳、健身操等，更有利于減肥效果。
