汽水和牛奶一起喝并不會產生明顯的不良反應。
汽水屬于碳酸類的飲料,一般是由二氧化碳、檸檬酸、蘋果酸、糖精等食品添加劑制作而成的,如果喝的過多就有可能會影響到身體的健康,而且還有可能會影響身體對鈣元素和磷元素的吸收,增加患者的骨質疏松癥的幾率。
牛奶中含有大量的蛋白質、維生素、鈣元素等多種礦物質,能夠補充身體內所需的營養物質,老年人、兒童都可以適當的喝鮮牛奶,能夠補充身體內所缺乏的鈣元素,降低骨質疏松以及缺鈣的幾率。在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶,還能夠起到幫助睡眠的效果。汽水和牛奶共同飲用不會出現明顯的不良反應,但是汽水中的成分會抑制人體吸收牛奶中的鈣元素和磷元素,所以在喝牛奶時盡量不要喝汽水。
平時一定要減少喝汽水的量以及頻率。