三歲寶寶便秘可以通過多喝水,調整飲食結構,補充益生菌,按摩,用藥等方式來改善。三歲寶寶便秘多因飲水不足,食物成分不當,胃腸功能失常所致,具體表現為排便頻率減少,還可存在糞便量減少、糞便干結、排便用力等。
1、多喝水,鼓勵寶寶多喝溫開水,或者喝蜂蜜水,可以促進胃腸的代謝。
2、調整飲食結構,寶寶的飲食搭配應該合理,肉,蛋,奶等高蛋白的食物不要過多,不能挑食,平時還應多吃綠色蔬菜,有助于促進胃腸道蠕動。
3、補充益生菌,可以給寶寶適當補充益生菌,或者喝酸奶,有促進消化的功能。
4、按摩,可以進行腹部按摩,四指并攏,以肚臍為中心給寶寶做順時針方向按摩,可促進腸蠕動利于排便。
5、用藥,可用小兒化積口服液、小兒健胃消食片等助消化的藥物來改善便秘。