產后一般4~6周左右能穿束身內衣,產后也應嚴格加強生活護理以及飲食的護理。
女性經歷過生產后會消耗體內較多的能量,所以身體比較虛弱,此時應立即進行休養,才可以為身體提供充足的養分,使其恢復正常運作。一般生產的方式包括順產和剖宮產,無論選擇哪種方法進行生產,產后均不能立即穿束身內衣,因為盲目穿束身內衣有可能會影響到局部的血液流動,也有可能會影響到乳汁的正常分泌,所以一般需要在身體基本恢復后,才可以穿束身內衣。如果個人體質比較強,有科學合理的生活方式以及飲食習慣時,恢復的比較快,通常4周左右能穿束身內衣,如果個人體質比較差,有不良的生活習慣或飲食習慣,恢復時間會有所延長,可能需要6周左右才可以穿束身內衣。
產后應多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜或過度勞累現象出現,也要注意飲食的營養均衡化,可以適量的食用一些高蛋白質、高維生素類的食物,比如雞蛋、瘦肉、黃瓜、蘋果等,既可以滿足身體對營養物質的需求,也有助于身體恢復。