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• 健胃消食口服液飯前喝好還是飯后喝好

  健胃消食口服液可以在飯前、餐間或飯后服用，在不同時間服藥可以發揮不同的效果：飯前或餐間服用增進食欲、健脾開胃，飯后有助于消食化積。想要健脾開胃的，平時沒有胃口、不想吃飯、消化不好的人群，可以在飯前或者餐間服用。健胃消食口服液組方中，太子參具有補益脾肺、益氣生津的功效，能夠健脾養胃、促進食欲；山藥具有補脾益氣的作用，常用來緩解脾虛食少、倦怠乏力的癥狀。想要達到消食作用的，吃多了高熱量、高脂肪的食物，腸胃負擔過重，導致腹脹、消化不良的人群就需要飯后服用。因為健胃消食口服液中，山楂可以幫助消化油性、肉類等高脂肪；麥芽可以幫助消化米、面、薯等主食，而且對胃酸和胃蛋白酶的分泌有輕度的促進作用，可以在總體上起到消食化積的作用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-08-29 77288次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 15908次

• 喝水大口喝好還是小口喝好
  大口喝水和小口喝水要根據需要，正常情況下小口喝水好，大口喝水緩解便秘，體內宿便沒有水分或腸道等器官排泄力減退時，都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那么最好的補水辦法就是大口大口的喝水。大口喝水時吞咽動作一定要快，只有這樣水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。反之，小口喝水會使水流速慢，很容易在胃里被吸收，產生尿液，不能緩解便秘。小口喝水緩解發熱，間接性小口補水最適合于進行長跑或者其他耐力健身運動的人，因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會上升，大量汗液的排出，人會有發熱感。
  語音時長 1:32”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 33448次

• 酸奶飯前喝好還是飯后喝好
  酸奶最好是在飯后半個小時以后再喝，因為飯后喝酸奶，對于腸胃不會造成刺激作用。而且酸奶在飯后喝還能夠幫助腸胃消化和吸收，使營養物質的完全吸收，避免造成浪費。而且酸奶當中含有大量的益生菌，能夠對于腸道的菌群進行調理。對于一些有胃潰瘍或者是胃炎、胃酸過多的患者來說，酸奶飯前喝比飯后喝對于疾病的傷害會更大，所以酸奶最好是在飯后喝。飯后喝酸奶避免了飯前喝酸奶造成的不良癥狀，像對腸胃造成的刺激作用，或者是由于酸奶過涼，導致腹痛、腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-12 19419次

• 藏紅花月經前泡水喝好還是月經后泡水喝好
  病情分析：因藏紅花具有一定的活血功效，如果經量正常的話，一般建議最好月經后喝。如果本身月經量比較少的話，建議月經前泡水喝這樣對身體更好。但是月經期間是不建議服用藏紅花泡水的，容易引起月經淋漓不盡，或者經期紊亂的情況。意見建議：建議不要自己盲目服用，最好咨詢當地的中醫生，通過中醫生辨證論治，結合自身的實際情況，然后再判斷是否需要飲用藏紅花。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-05-12 6007次

• 牛奶熱喝好還是涼喝好
  牛奶中的主要成分蛋白質，鈣質以及一些動物源性維生素，而牛奶在冷凍過程中有些維生素會發生氧化，會有所流失，蛋白質會發生變性，所以營養價值會降低，生活中有些人群不適宜喝冷牛奶，例如老年人，喝冷牛奶會導致胃腸道功能失調，熱牛奶或是冷牛奶均有好處，但還是看個人體質
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-27 16510次

• 咖啡早上喝好還是晚上喝好
  咖啡通常早上喝比較好。咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，具有一定的提神醒腦、促進減肥等輔助作用。咖啡通常在早上喝好，因為咖啡中含有咖啡因能夠刺激中樞神經系統，幫助提高警覺性和注意力，并且咖啡因還能夠在一定程度上提高身體代謝率，加速體內新陳代謝。此外，對于一些早上疲勞感較強的人群，早上喝咖啡
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-08 0次

• 咖啡早上喝好還是晚上喝好
  咖啡通常早上喝好，晚上喝可能會引發失眠。飲用時應注意適量，以免增加胃腸負擔。咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，具有提神醒腦、促進消化、利尿消腫以及減肥等輔助作用。咖啡通常在早上喝好，因為咖啡中含有的咖啡因能夠刺激中樞神經系統，幫助提高警覺性和注意力，并且咖啡因還能夠在一定程度上提高身體代謝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-24 0次