得了脂肪肝需要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加運動量，控制體重，戒煙限酒，以及規(guī)范的進行藥物治療。
首先，調(diào)整飲食習(xí)慣是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)。建議患者攝取健康的、均衡的飲食，避免高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果、全谷類食物。其次，增加運動量也是改善脂肪肝狀況的有效途徑。特別是對于久坐不動的辦公室人士，應(yīng)增加鍛煉，如步行、跑步、游泳等，有助于提高身體對脂肪的代謝能力，減少脂肪在肝臟的堆積。再次，控制體重是防治脂肪肝的關(guān)鍵，過度肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的重要因素。適當(dāng)?shù)臏p肥可以減少肝臟的脂肪含量，有助于改善脂肪肝。然后，戒煙限酒對治療脂肪肝也有積極作用。煙草和酒精都會對肝臟造成傷害，增加脂肪在肝臟的積累，所以應(yīng)戒煙限酒。最后，規(guī)范的進行藥物治療是改善脂肪肝的重要手段。常用于治療脂肪肝的藥物有化滯柔肝顆粒、復(fù)方牛胎肝提取物片、水飛薊賓膠囊等。這些藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可以幫助改善肝臟的脂肪代謝，減少脂肪在肝臟的積累。但是，用藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免盲目自行用藥。
