孕婦一般懷孕3~6個月的時候吃DHA,如果有不適癥狀,建議立刻就醫。
一般隨著孕周的不斷增加,腹中胎兒會不斷的生長和發育。通常懷孕3~6個月屬于胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟比較快的時期,DHA是大腦細胞膜的重要組成部分,此時遵醫囑吃DHA一般有助于腦細胞的形成與發育,也可以促進神經細胞生長;此外,DHA對視網膜光感細胞的成熟也有重要的作用,遵醫囑補充,也可以促進視網膜光感細胞成熟,對于胎兒健康有益處,所以需要選擇該時間段吃。
孕婦除了需要選擇合適的時間補充DHA外,也需要嚴格加強飲食護理,平時既可以吃火龍果、南瓜、芹菜等高維生素類的食物,也可以吃些魚肉、牛肉、雞肉等高蛋白質類食物,充足的營養攝入有利于胎兒生長與發育。