水土不服的癥狀一般有食欲不振、腹瀉、皮膚過敏、發熱、失眠等。若身體還伴有其他異常表現,需要及時就醫。
1、食欲不振:
當處在新環境時,食物種類和飲食口味與原居住地不同,可能會導致胃腸道適應不良,出現對食物缺乏興趣,進食量減少的癥狀。
2、腹瀉:
腸道菌群可能會對新環境中的水源、食物中的細菌、病毒等病原體的抵抗力下降,從而在進食后易發生腸道感染,并使腸道蠕動和消化功能降低,出現排便次數增多,大便稀溏的癥狀。
3、皮膚過敏:
所處的新環境中所含有的花粉、塵螨等過敏原與原居住地不同,身體免疫系統可能會對其產生過度反應,使皮膚局部出現紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。
4、發熱:
如果水土不服導致了較為嚴重的感染,如腸道感染、呼吸道感染等,身體會通過發熱來調動免疫系統對抗病原體,體溫升高。
5、失眠:
環境的改變,包括氣候、噪音、光線等因素,會影響人體的生物鐘調節,導致神經興奮,影響睡眠。
水土不服的患者可在醫生指導下口服蒙脫石散、干酵母片、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。在日常生活中需要多注意休息,放松身心,避免壓力過大,有助于緩解出現的不適癥狀。