第一,最常見的癥狀是腹瀉,因水土不服出現的腹瀉一般多是在到達目的地以后5天到2周之內,這是由于腸胃不適應導致的腸道菌群失調或者是被大腸桿菌、輪狀病毒感染以后出現的一種腹瀉情況,如果食物中含有細菌或者是病毒越多發病時間就會越快,一般旅行者出現腹瀉情況根據體質和病原體的不同表現也會不同。
第二,過敏,如果過敏體質的人無法適應新環境,很容易會出現過敏的情況,比如皮膚上會出現丘疹,而且會有很強烈的瘙癢感。
第三,食欲不振,因為全國各地區的風俗習慣和飲食文化都有不同,所以到了新的環境當中如果無法適應當地的飲食文化,就可能會出現沒有食欲的情況。
第四,失眠,初到陌生環境后因為水土不服也會出現入睡困難的情況,這個也是和內心沒有安全感有關系,但是一般幾天以后就會好轉。