一，孕婦懷孕初期頭暈可以多吃些新鮮的蔬菜、水果來增強免疫力，也可吃一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素c，還可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。不過，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力，注意心情的放松。
二，如果有些孕婦在懷孕初期出現貧血的癥狀，也可以吃一些大棗、枸杞來補氣養血。如果孕婦是缺鐵性貧血，補血食物要以溫補為主，可以吃一些清淡的補血食物，比如豬肝、菠菜湯、豬血、雞蛋、木耳等，這些都是比較常見的補血食物。阿膠雖然可以改善貧血，但是孕婦不宜吃太多。
懷孕初期頭暈吃點什么
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2022-05-251847次
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懷孕初期吃什么好懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養狀態，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養也不衛生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。
01:41
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 51133次
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懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 8841次
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懷孕初期怕冷頭暈在妊娠早期孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多、胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振，喜酸食或厭惡油膩、惡心、長期嘔吐等一系列反應，這些癥狀一般不需特殊處理。妊娠十二周后會隨著體內的HCG水平的下降癥狀自然消失，多數女性在懷孕四十天左右會有早孕反應是正常的生理現象，需從生活上調理來緩解不適癥狀，建議少食多餐，吃容易消化吸收的食物，注意休息，如果反應嚴重的話可以適當的吃點多種維生素能夠幫助緩解孕吐反應，這是正常的病理現象不用太過于擔心。語音時長 1:43”
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-28 7499次
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懷孕初期頭暈惡心多數婦女懷孕初期可出現頭暈，乏力，嗜睡，唾液分泌增多，食欲不振，惡心嘔吐等現象，多在懷孕后十二周左右自動消失，少數人的早孕反應比較嚴重，持續時間也較長。剛剛懷孕的時候孕媽會出現一些頭痛，頭暈的癥狀，嗜睡，懶懶的打不起精神，主要是因為懷孕后體內變化不定的激素引起的，同時因為這是以前從來沒有經歷過的，容易引起精神緊張和焦慮，這也會導致植物神經功能紊亂而出現頭痛。不管是在孕檢檢查還是孕早期檢查的時候都要有一個平靜的心態，了解懷孕分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志書籍看，也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調節自己的植物神經都有一定的好處。語音時長 1:30”
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 13273次
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懷孕初期吃點辣的行嗎病情分析：懷孕初期可以偶爾少量的吃點辣的。在懷孕初期，女性由于體內激素水平發生變化，胃口不佳，可以適當吃一些辣的，以增進食欲，但是不可長期大量食用，以免刺激胃腸道引起不適，影響母兒健康。意見建議：在孕期，孕婦的飲食盡量以清淡易消化為主，避免食用過于辛辣刺激、寒涼性的食物，粗細搭配，營養均衡，少吃多餐。對于偏愛的食物一次性也不能吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2023-04-28 401次
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懷孕初期為什么頭暈病情分析：懷孕初期頭暈，多數是由于懷孕之后體內激素出現了改變引起的正常生理反應，部分孕婦還可能會出現惡心、嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振等癥狀，嚴重者還需要住院治療。但是也不排除是女性身體虛弱、貧血等原因導致的。意見建議：建議在懷孕后多注意營養的攝入，多吃一些營養豐富的食物。在懷孕初期需要避免干重活提重物，避免過度勞累和熬夜，需要多休息。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-05-13 501次
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懷孕初期頭暈發燒在懷孕初期，特別是在頭三個月之內，孕婦是不建議使用藥物的。但是如果測量體溫超過38.5度會對子宮內的胎兒造成缺氧。如果是持續的高燒會對胎兒智力造成影響，嚴重的還會導致胎兒畸形，這些危害一般比藥物影響會更大。所以當高燒超過38.5度時，請在醫生的指導下服用退燒藥，切勿私自用藥。還可以采用冰敷的方法來降
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-05-25 330次
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懷孕初期肩膀酸痛頭暈多數婦女在懷孕初期可出現頭暈，乏力，嗜睡，唾液分泌增多，食欲不振，惡心，嘔吐等現象，多在懷孕后十二周左右自行消失，少數人的早孕反應比較嚴重，持續時間也較長，剛剛懷孕的時候孕媽會出現一些頭痛，頭暈的癥狀，嗜睡，懶懶的打不起精神。主要是因為懷孕后體內變化不定的激素引起的，同時因為這是以前從來沒有經歷過的
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-24 181次
