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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4727次

• 尿酸高的患者能吃海帶嗎

  尿酸高的患者是能吃海帶的，海帶雖然屬于海產品類，但是嘌呤含量是相對比較低的。尿酸高的患者血液當中的尿酸明顯增高，而尿酸是通過嘌呤代謝過來的，所以尿酸高的患者肯定是跟嘌呤有一定的關系。而海帶嘌呤含量相對比較低，所以吃了海帶以后，對高尿酸患者尿酸水平的影響是不大的，尿酸高的患者能適當吃海帶。高尿酸的病人不能吃的東西海鮮當中主要是貝類、魚蝦等嘌呤含量很高，如果吃的太多，會導致尿酸水平顯著的增高，甚至有可能誘發痛風的發作。另外像動物內臟、啤酒等，也是可以引起尿酸增高的。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-24 33002次

• 減肥可以吃涼皮嗎
  涼皮的成分主要是多糖以及維生素礦物質，蛋白質及脂肪的含量比較少，減肥期間可以少量的吃一些，但是不可以吃米線，建議平時可以均衡膳食，適當的控制飲食的攝入量，增加運動量。平時一定要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，然后加上適量的有氧運動。不吃高脂肪、高熱量的食物，主要像油炸食品、罐頭、火腿腸之類的，還有肥肉、動物內臟、奶油、果脯、話梅和蜜餞類，巧克力等都盡量少吃或者是不吃。可以多吃一些水果、蔬菜，食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥、苦瓜、蕎麥、西芹、蘋果、香蕉、鴨梨、石榴等，多做有氧運動，比如快走、慢跑、跳繩、游泳等，騎單車能增加脂肪的代謝，還有就是一定要堅持。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-30 56509次

• 孕婦能吃涼皮嗎
  孕婦可以吃涼皮，因為涼皮本身來說營養還是比較豐富的，而且涼皮本身可以促進孕婦的食欲，涼皮中淀粉含量比較高，食用后能夠有效的補充能量，對于孕婦來說是比較好的。所以對于孕婦來說適當的吃一些涼皮，沒有什么很大的問題。但是需要注意的是，不要一次吃得比較多，另外不要長期大量食用涼皮，因為一次吃的比較多，容易導致胃腸道不舒服的情況出現。對于孕婦來說，在孕期要保持飲食的平衡，不要吃辛辣刺激的食物，這樣都有助于孕期的平穩度過。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-04-24 1365次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質、脂肪、以及動物激素等物質。若在減肥過程中食用，反而容易誘發肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當的有氧活動，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-09 11202次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米熱量不高，食用后可以減肥。玉米是一種粗糧，粗纖維含量比較高，有利于增加飽腹感，這樣可以使人減少一些其他食物的攝入，而且也能夠有效的促進胃腸的蠕動，有利于促進體內廢物的排出，從而達到一定的減肥效果。意見建議：減肥期間要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜代替主食，保證營養均衡，不偏食，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-10 4204次

• 涼皮的熱量高嗎
  涼皮的熱量一般不高，但是在吃涼皮時也應注意適量，如果在此期間出現了不適癥狀，建議及時就醫治療。涼皮是一種常見的食物，是由面粉制作而成，其中的熱量并不高，經臨床研究查明每100克涼皮中大約含100大卡左右的熱量，適量的吃涼皮能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，適合減肥的人群食用。雖然涼皮的熱量不高
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 涼皮熱量高嗎
  涼皮的熱量通常不高，減肥瘦身的人群在日常生活中可以適量吃涼皮，通常不會影響到減肥的效果。涼皮是由面粉、大米等原材料制作而成，涼皮中主要含有碳水化合物，而且在制作涼皮時還會加入一些蔬菜，比如胡蘿卜、黃瓜等，這些食物均屬于低熱量的食物，適量的吃涼皮并不會使其中的熱量轉化為脂肪，而且這種食物還容易增加飽腹
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-25 0次