摔傷了要多吃富含優質蛋白、維生素、鐵元素的食物好的比較快,必要時還需要口服活血化瘀的藥物好的比較快。
1、富含優質蛋白:摔傷了的患者要注意多吃一些富含優質蛋白的食物,比如牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋、豆腐、牛奶、魚類,這些食物中含有豐富的優質蛋白可以補充人體所需要的必需氨基酸,能夠有助于患者病情的恢復。
2、維生素:患者還要多吃富含維生素的食物,比如黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果,多吃這些新鮮的蔬菜水果可以補充人體所需要的維生素以及微量元素,能增強人體的抵抗力,也有助于病情的恢復。
3、鐵元素:如果患者摔傷后出現失血過多,可以多吃含鐵元素比較豐富的食物,比如豬肝、鵝肝、木耳等能夠補充鐵元素,也有助于病情的恢復。
4、活血化瘀的藥物:如果患者摔傷了之后,局部腫脹明顯,也可以在醫生的指導下口服活血化瘀的藥物治療,如三七片、跌打七厘片等。
摔傷了以后還要多注意休息,避免勞累,避免劇烈的活動,這樣有利于病情的恢復。