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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 5833次

• 活性維生素d和普通維生素d的區別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-10-15 16792次

• 吃維生素D的好處
  維生素D對于體內鈣磷的代謝都起著非常重要的作用，它可以促進鈣的吸收，對骨骼的形成有非常重要的作用。吃維生素D，可以起到預防和治療維生素D缺乏癥的作用，它可以預防骨質疏松，預防佝僂病的發生。但是我們在使用維生素D的時候也要格外的注意，如果患有高鈣血癥，高磷血癥的不易使用維生素D，而且我們在服用維生素D的時候，要在醫生的指導下使用，必須按照推薦的劑量服用，不能夠用量過度，容易造成維生素D中毒。
  語音時長 01:14”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-02-05 2401次

• 嬰兒吃維生素d
  母乳喂養一般不缺維生素d，如果表現缺鈣，可以進行輔食添加含有維生素d的食物，維生素d主要存在于海魚、動物的肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命的營養強化食品也含有豐富的維生素d，植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要來源于動物性食物，維生素d的來源與其他營養素不同。除了食物之外，還可以來源于自身的合成制造，但需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-17 6637次

• 吃維生素d有什么作用
  維生素d，主要是對人的骨骼生長有著非常重要的作用，發育中的青少年兒童在成長的過程中，需要維生d的配合來促進鈣的吸收。一般維生素d在正當飲食和經過太陽照射以后，會合成足夠的維生素d。但是由于現在城市生活空氣污染嚴重，可以導致紫外線照射過程中大量的損失、變弱，合成維生素d作用也弱需要適當補充維生素d。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-20 6003次

• 維生素D對骨骼有哪些好處
  病情分析：維生素D是維持骨骼正常生理功能必不可少的營養元素之一，可促進對鈣的吸收，間接促進骨骼的健康，特別是對兒童及青少年骨骼的生長發育起到關鍵作用，可推動生長發育并使骨骼增厚，推動牙齒完善，預防佝僂病的發生。意見建議：可將皮膚直接暴露在太陽光下，通過日光照射或者維生素D，可通過食用魚肝油、漿果類等食物獲得維生素D，必要時可服用維生素AD滴劑、愛維滴等補充維生素D的藥物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-18 1504次

• 吃維生素d有什么作用
  維生素d為固醇類生物，具有抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素，目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成分是維d2和維d3，維生素d均為不同的維生素d原經紫外線照射后的繁盛物。植物不含維生素d，但維生素d原在動植物體內都存在，維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 353次

• 吃維生素d有什么作用
  維生素d為固醇類生物，具有抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素，目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成分是維d2和維d3，維生素d均為不同的維生素d原經紫外線照射后的繁盛物。植物不含維生素d，但維生素d原在動植物體內都存在，維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-24 400次