皮膚被曬黑了一般1個(gè)月到6個(gè)月能白回來(lái)，具體需要根據(jù)個(gè)人情況而定。若持續(xù)得不到緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，可以掛皮膚科或整形美容科。
皮膚被曬黑了通常是因皮膚長(zhǎng)期受紫外線照射所引起的，若長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線照射，就會(huì)導(dǎo)致皮下的黑色素細(xì)胞被活化，還可能會(huì)引起其增殖，從而會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉著，出現(xiàn)變黑的情況。如果變黑的程度比較輕，可以通過(guò)加強(qiáng)皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善，通常1個(gè)月能白回來(lái)。如果皮膚變黑的程度比較嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間就會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)一些，大概6個(gè)月才能白回來(lái)。
恢復(fù)期間飲食方面可以吃一些富含維生素以及膠原蛋白的食物，比如白菜、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、豬蹄等。還需要加強(qiáng)皮膚保濕，外出時(shí)注意涂抹防曬霜或使用遮陽(yáng)傘。若皮膚變黑的的情況持續(xù)得不到緩解，可以在醫(yī)生操作下通過(guò)果酸換膚、光子嫩膚、二氧化碳激光等物理方法進(jìn)行治療，有助于皮膚恢復(fù)原本的顏色。
