怎樣補血最快最好,貧血主要是身體缺鐵和蛋白質(zhì)的表現(xiàn),鐵和蛋白質(zhì)是血紅蛋白的主要合成原料。
貧血就是血紅蛋白低下,所以要加強鐵元素和蛋白質(zhì)的補充,建議服用營養(yǎng)鐵劑補充,鐵劑可以選擇口感好無常刺激的鐵之緣片,不但能夠補鐵生血補充蛋白質(zhì)還很適合貧血患者服用。
另外在飲食上多吃蛋類,魚類,肉肉,家禽的肝臟等食物,輔助補充效果會更好。
怎樣補血最快最好,貧血主要是身體缺鐵和蛋白質(zhì)的表現(xiàn),鐵和蛋白質(zhì)是血紅蛋白的主要合成原料。
貧血就是血紅蛋白低下,所以要加強鐵元素和蛋白質(zhì)的補充,建議服用營養(yǎng)鐵劑補充,鐵劑可以選擇口感好無常刺激的鐵之緣片,不但能夠補鐵生血補充蛋白質(zhì)還很適合貧血患者服用。
另外在飲食上多吃蛋類,魚類,肉肉,家禽的肝臟等食物,輔助補充效果會更好。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測