寶寶抵抗力不好可以通過均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、避免交叉感染等方法進(jìn)行改善。
1、均衡飲食：可以合理均衡的飲食，保證充足的營養(yǎng)，這是增強(qiáng)免疫力的基礎(chǔ)，每天可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充維生素C，可以加快新陳代謝，排出身體毒素，對(duì)于免抗力較低的寶寶，平時(shí)還可以多吃一些蔬菜水果，比如火龍果、獼猴桃、草莓等。
2、適當(dāng)鍛煉：經(jīng)常帶寶寶合理的室外活動(dòng)，不僅對(duì)寶寶的生長發(fā)育有幫助，而且還可以增強(qiáng)免疫力，寶寶在季節(jié)交替、氣溫變化大的時(shí)候容易出現(xiàn)感冒，所以適當(dāng)?shù)淖寣殞毥邮軕敉饣顒?dòng)，鍛煉寶寶適應(yīng)氣溫變化的能力，可以增強(qiáng)體外的應(yīng)激能力。
3、避免交叉感染：如果家庭成員中有人患病時(shí)，應(yīng)盡可能避免與寶寶接觸，可以減少寶寶感染疾病的幾率。
除以上常見的方法外，還可以按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)防免疫接種等，注射疫苗是提高免疫預(yù)防一些疾病非常有效的一種方法，但接種疫苗是一定要去正規(guī)門診，并且詳細(xì)咨詢以后進(jìn)行接種，以免對(duì)身體健康造成影響，平時(shí)還可以給寶寶多喝一些水，有助于身體的健康。
