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• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-11-29 25416次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對(duì)于孩子抵抗力差來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒(méi)有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說(shuō)呼吸道來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來(lái)說(shuō)，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來(lái)源，比如說(shuō)魚(yú)肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來(lái)源。所以說(shuō)我們要看情況，如果說(shuō)抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30005次

• 寶寶抵抗力差
  按時(shí)的給寶寶接種疫苗，如果有條件二類(lèi)疫苗也要接種，特別是如果寶寶超過(guò)六個(gè)月大，及時(shí)的給他接種流感疫苗，寶寶的飲食要均衡，一歲以?xún)?nèi)的寶寶要保證奶量，確保寶寶攝入了充足的蛋白質(zhì)和鈣，開(kāi)始添加輔食后隨著食物種類(lèi)的增多，注意谷類(lèi)，蔬菜，肉類(lèi)，水果的搭配，保證寶寶攝入充足的水分，保證旺盛的新陳代謝，減少毒素堆積在體內(nèi)，降低生病的機(jī)會(huì)。從寶寶幾個(gè)月就要開(kāi)始培養(yǎng)喝白開(kāi)水的習(xí)慣，這對(duì)健康很重要。充足的睡眠是保證寶寶恢復(fù)體力，幫助生長(zhǎng)的重要基礎(chǔ)，所以要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間特別重要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)提高寶寶的抵抗力也很重要，每天堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，讓寶寶多接觸新鮮的空氣，陽(yáng)光和天氣，這會(huì)有效的刺激寶寶的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 7806次

• 寶寶抵抗力差怎么辦
  寶寶抵抗力差抵抗力差怎么辦寶寶抵抗力差容易生病，因此更加積極有效的方法就是增加寶寶的體質(zhì)，提高寶寶對(duì)疾病的一些抵抗力，首先提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量相對(duì)較多，但由于消化功能尚未成熟，而且食譜食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差，就目前研究的情況來(lái)看輕度的維生素a和維生素c缺乏，是造成小兒反復(fù)呼嘯感染的一個(gè)常見(jiàn)原因，因此多吃一些富含維生素的新鮮有色水果和蔬菜補(bǔ)充一些多元維生素制劑，確實(shí)能夠有效地增加寶寶的抵抗力。體育鍛煉這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方便，鍛煉要從小開(kāi)始滿(mǎn)月后的寶，我夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣衣服不要穿的太多，從小培養(yǎng)寶寶適宜寒冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易感冒，戶(hù)外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素d從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉骨骼呼吸循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增加食欲是寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)抵抗力就會(huì)明顯增加。睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病菌的細(xì)胞減少生病的機(jī)率隨之增加，專(zhuān)家建議成長(zhǎng)中的寶寶每天要睡夠八到十個(gè)小時(shí)，不感染不是很?chē)?yán)重時(shí)，不要使用抗生素而是靠自身的免疫力是免疫系統(tǒng)得到鍛煉，這樣當(dāng)下次再遇到同樣的敵人是已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出針對(duì)性的免疫力從而保護(hù)身體安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-29 6479次

• 寶寶抵抗力差怎么辦
  1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體棒棒的，疾病自然遠(yuǎn)離。吃好，睡好，平時(shí)多喝水。各種食物都吃，不挑食，寶貝食欲好就要建立良好的吃飯習(xí)慣。多活動(dòng)，身體自然健康 2、可以學(xué)習(xí)一些寶貝的保健按摩操，可在洗完澡或者在氣溫暖和的時(shí)候、兩餐之間進(jìn)行。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-01 1102次

• 抵抗力差怎么辦
  病情分析：可以先前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，看看個(gè)人身體狀況如何，如果沒(méi)有其他疾病，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，做到運(yùn)動(dòng)和食物的搭配，然后再加上其他比如休息等的調(diào)節(jié)即可。意見(jiàn)建議：要相信科學(xué)的調(diào)養(yǎng)方法，不要去相信一些網(wǎng)上的公眾號(hào)、營(yíng)銷(xiāo)號(hào)這些的網(wǎng)絡(luò)推廣，這些不僅起不到所要的作用，有時(shí)甚至適得其反。
  錢(qián)棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1002次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差可以從多方面改善。要保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時(shí)，讓身體得到充分休息。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶等。適量運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵，如每周進(jìn)行3-5次的快走或者慢跑。還要注意減少壓力，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 抵抗力差該怎么辦
  抵抗力差可以通過(guò)加強(qiáng)生活管理、服用藥物來(lái)改善。1、加強(qiáng)生活管理：抵抗力差的患者可能會(huì)經(jīng)常生病，在日常生活中患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如牛羊肉、牛奶、雞蛋等，還可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，能夠使體內(nèi)的毒素及時(shí)排出，可以有效的提高身體的抵抗力和
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-30 692次