專家建議: 不建議吃
慎食原因: 產婦不建議吃馬齒莧菜,因為此種食物性寒,吃之后可能會引起胃腸道不適,比如容易出現腹痛、腹瀉等癥狀,而且馬齒莧菜中的草酸含量比較高,容易與體內的鈣質結合,會影響鈣物質的吸收。
注意事項: 除馬齒莧菜外,也不建議吃辣椒、生姜、大蒜等,可適量吃魚肉、雞肉、雞蛋等。
正文:
產婦不建議吃馬齒莧菜。
產婦經過生產之后身體的抵抗力會有所下降,胃腸功能也會有一定減弱,在此期間應注意保持良好的飲食習慣。產婦不建議吃馬齒莧菜,因為此種食物性寒,吃之后可能會引起胃腸道不適,比如容易出現腹痛、腹瀉等癥狀,而且馬齒莧菜中的草酸含量比較高,容易與體內的鈣質結合,會影響鈣物質的吸收。
除了不建議產婦吃馬齒莧菜外,還不建議吃辣椒、生姜、大蒜等,可適量吃魚肉、雞肉、雞蛋等。
產婦在日常生活中還需要注意一些事項,比如應保證充足的睡眠和休息,避免經常熬夜,還可以適當走動、聽音樂、聽相聲等,可以緩解不良情緒,防止精神過度緊張。若是產后出現了腹痛、陰道長時間出血等不適癥狀,應及時就醫治療,以免延誤治療導致病情加重,增加治療的難度,影響身體恢復。