小孩通常不能喝茶,喝了之后不利于身體健康。如果小孩在喝茶后身體出現了不適癥狀,還需要及時就醫治療。
茶是日常生活中常見的一種飲品,茶中含有茶多酚成分,這種成分會作用于中樞神經系統,容易導致神經異常興奮,小孩喝茶后會影響到正常的睡眠,容易使小孩出現失眠的癥狀。小孩正處于身體發育期間,如果長期睡眠不足,會對大腦神經的正常發育造成影響,也會影響到骨骼的正常發育。
此外,茶中還含有一定的鞣酸成分,這種成分會抑制鐵元素的吸收,如果小孩長期大量的喝茶,會誘發缺鐵性貧血,容易出現面色蒼白、身體乏力的癥狀,不利于小孩的身體健康,因此小孩不能喝茶。小孩在日常生活中可以適量的喝一些純牛奶、酸奶、果汁等飲品,能夠為身體補充營養,可以促進身體發育。
小孩在身體發育期間還應攝入充足的營養,可以多吃一些雞蛋、瘦肉等有營養的食物,同時適量的運動,對身體健康有益處。