喝蒲公英茶是可以減肥,蒲公英具有清熱解毒、利尿健脾的作用,日常喝蒲公英茶可以幫助身體解毒和排除濕氣,排毒和排濕可以幫助減輕體重,所以日常喝些蒲公英茶是有減肥功效的。
但是蒲公英也是常見(jiàn)的過(guò)敏原,因此對(duì)蒲公英過(guò)敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身體過(guò)敏出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。
脾胃虛寒的人群、低血壓人群、體質(zhì)虛弱人群、體寒經(jīng)期孕婦產(chǎn)期女性是不一喝蒲公英茶的。
減肥首先要飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,不吃辛辣油膩脂肪多的食物。
千萬(wàn)要記住,不能因?yàn)楣?jié)食而減,這樣很容易得胃病,其次要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),可以跑跑步打打球,貴在堅(jiān)持。