牛奶和豆漿通常能一起喝,適當的喝對身體有好處,但是不可以過量喝,以免對身體健康造成不利影響。若身體出現不適癥狀,建議及時就醫。
牛奶和豆漿都屬于常見飲品,牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素D、維生素E以及多種微量元素。豆漿主要是利用大豆為主要原料經過加工制作而成,其中含有豐富的植物蛋白、各種維生素、礦物質等成分。這兩種食物中的營養成分并不沖突,一起喝通常不會產生對人體有害的物質,而且還可以為身體補充營養,有助于增強個人體質。因此,能一起喝。
在喝牛奶和豆漿的時候,需要嚴格控制攝入量,避免長期或過量的喝,以免增加胃腸負擔,影響胃腸消化功能,引起腹痛、腹脹、反酸、腹瀉、惡心等不適癥狀,從而也會對身體造成不利影響。若出現了此種不適癥狀,可以在醫生指導下應用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物進行治療,能夠使不適癥狀得到改善。