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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4727次

• 糯米上火還是降火

  糯米的性味是甘、溫的，溫性的東西吃的過多，就會有上火的可能。糯米有很多的功效，可以補益中氣，健脾止瀉，可以用于治療脾胃虛弱，特別是虛寒性的腹瀉。另外糯米還可以治療嘔吐，也可以治療消渴、尿多、自汗、痔瘡。但是糯米是比較黏膩的，如果當主食的話，吃很多會導致脾胃虛寒的病人消化不良的癥狀，很容易形成積食。所以在食用糯米的時候，一定要注意量的控制，太多的話會引起消化不良的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17302次

• 南瓜和米飯哪個糖分高
  看熱量表，南瓜一百克才22卡。煮好的米飯易于消化，每一百克香大米的熱量是346卡，煮成米飯是吸收大量水體積膨脹，所以一百克米飯的熱量一般在115卡左右，如果煮成粥，那些水分就是飯吸收了大量的水，體積膨脹，所以一百克粥的熱量一般在46卡上下，根據稀稠來變化。提倡每天適量吃一些米飯，因為碳水化合物是保證新陳代謝率的必須品，而且米飯含有維生素b族，也是人體所需要的。目前高蛋白質，低碳水化合物減肥法并不合理，會增加肝臟的負擔，還會導致營養不均衡。脫發就是其中一個癥狀。
  語音時長 1:26”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 21849次

• 腎炎能吃糯米飯嗎
  其實，對于糯米飯而言我建議大家還是要少吃一點，另外對于腎炎的禁忌原則就是腎炎病人在發病的初期忌食一些高蛋白飲食，一般每日每千克體重應該不超過1克，每天要限制在35到40克左右，這是因為蛋白質在體內代謝后可以產生一些含氮廢物，又稱廢蛋白，如尿素，尿酸，肌酐等。這些東西就會增加腎臟排泄的負擔，特別是在腎功能減退，尿量減少的情況下更會導致血液中非蛋白氮的含氮量增高，形成尿毒癥，腎炎后期如果尿中排出大量蛋白質，并有明顯的貧血及水腫，并且血中尿素氮接近正常值時，當增加蛋白質的飲食，每日每千克體重要1.5到2克就差不多了。
  語音時長 1:25”
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 5544次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 9807次

• 饅頭和米飯哪個容易發胖
  一般來說吃饅頭比吃米飯更容易長胖，因為面食是含有豐富的淀粉，是非常容易導致人體增胖的。平時的時候可以適當的吃一些米飯，日常生活中也應該合理的控制一下個人的飲食問題，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在一定的情況下調理一下自己的飲食結構。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-02-16 6104次

• 芋頭和米飯哪個熱量高
  米飯熱量比芋頭高，米飯的熱量每100克在115大卡左右，而芋頭的熱量每100克在56大卡左右。米飯是一種碳水化合物，而且含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鐵等營養物質，吃了以后能夠補充身體內流失的營養物質，增加身體抵抗力，而且米飯的熱量比較高，每100克在115大卡左右。芋頭中含有豐富的蛋白質、維
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-24 17281次

• 南瓜和米飯哪個熱量高
  南瓜和米飯相比，通常米飯熱量高，平時需要適量吃，如果過量吃后有不適癥狀應及時就醫。米飯和南瓜都屬于比較常見的食物，米飯中含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素，每100克米飯的熱量大概為120大卡，南瓜中含有豐富的維生素以及多種微量元素，每1
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-25 0次