月經期間吃紅薯一般好,但是也要注意適量。
正常的月經具有一定的周期性和自限性,可隨卵巢周期變化,出現子宮內膜脫落以及出血。在月經期間機體的免疫功能會有所下降,此時適量的吃紅薯,可以滿足機體對于營養物質的需求,并且紅薯中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被身體應用后,可以促進胃腸道的蠕動,有助于糞便的排出,對于身體健康有好處。紅薯中的營養成分并不會對于子宮造成刺激,也并不會影響到月經周期以及月經量的變化,所以月經期間吃紅薯一般好。
月經期間在吃紅薯時也應避免暴飲暴食現象出現,以免增加胃腸道負擔或誘發消化不良。如果出現消化不良后,可以在醫生指導下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。在月經期間也應隨天氣變化增減衣物,預防受涼。