鋅缺乏癥的主要表現(xiàn)一般有食欲減退、生長發(fā)育遲緩、免疫功能降低、皮膚損害、異食癖等,如果出現(xiàn)上述表現(xiàn),建議及時就醫(yī)。
1、食欲減退:
鋅參與味覺素的合成,缺鋅會使味覺素合成減少,導致味覺敏感度下降,從而使食欲減退。
2、生長發(fā)育遲緩:
缺鋅會影響兒童的生長發(fā)育,導致身高、體重增長緩慢。
3、免疫功能降低:
鋅能維持免疫細胞的正常功能,缺鋅會使免疫細胞數(shù)量減少、活性降低,從而使機體抵抗力下降。
4、皮膚損害:
缺鋅可能會導致皮膚干燥、粗糙,容易出現(xiàn)皮疹、口腔潰瘍等癥狀。
5、異食癖:
部分缺鋅患者會出現(xiàn)吃非食物性物質(zhì)的現(xiàn)象,如泥土、紙屑等。
在生活中要注意均衡飲食,多攝入富含鋅的食物,如瘦肉、魚類、蛋類等。補鋅應注意適量,過量補鋅也可能會對身體造成不良影響。