鋅是人體不可缺少的微量元素,是人體很多酶的組成成分,長期缺鋅,會有很多癥狀表現:
一、消化功能減退,會導致味覺的敏感度下降,出現食欲不振、挑食、厭食的情況;二、生長發育緩慢,鋅缺乏使體內的很多酶的活動異常,引起細胞新陳代謝的緩慢,影響生長激素的分泌,導致生長發育遲緩,身體偏瘦弱,頭發枯黃;三、免疫功能降低,易患各種感染性疾病,包括腹瀉、感冒等。
生活中出現這些癥狀,應及時去醫院檢查,如果確定缺乏鋅元素,可多吃一些含鋅的食物進行補充,如牡蠣、瘦肉、魚類、動物肝臟等,也可以吃一些堅果類,如核桃、花生等,同時避免挑食、偏食,多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果缺鋅比較嚴重,應直接采用藥物治療,可以口服三精牌葡萄糖酸鋅口服溶液,口感好、易吸收。補鋅的同時還應注意加強身體的鍛煉,有助于增加食欲,提高抵抗力。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。