對于微量元素鋅的缺乏,一般多見于嬰幼兒或者兒童。成人由于飲食比較規律,飲食比較均衡,一般不會出現明顯的微量元素缺乏的情況。鋅元素、鈣元素、鐵元素都是比較常用的,補充微量元素的部分。
如果出現缺鋅的情況,有可能會出現一系列的臨床癥狀,例如睡覺不踏實、容易驚醒、食欲不振、手指有倒刺或者毛發比較干枯等等,當然這些癥狀并不是具有明顯特異性的。鋅缺乏只是有可能會出現類似的癥狀,不代表出現類似癥狀就是鋅缺乏的表現。
在兒童生長發育過程當中,微量元素是需要階段的補充,即使微量元素檢查并沒有明顯的缺乏,也是需要階段的補充,避免出現缺乏以后再開始補充的情況。
可以去藥店買一些補充鈣、鐵、鋅等微量元素的產品,這樣的產品也是比較多,同時需要注意均衡飲食,逐漸增加輔食量,增加輔食的種類。