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• 腦梗塞影響睡眠怎么辦

  腦梗塞的患者，因為大腦細胞功能受損，可以出現生物鐘的變化，可以影響睡眠。這個睡眠也可能是入睡的困難，也可能是肢體出現了病變以后，睡覺不安穩，也可能是大腦損害之后，睡眠比較淺、睡眠多夢，深睡眠比較差。還有的人是睡眠顛倒，夜里的興奮睡眠不好，白天犯困、白天睡覺比較多，午休的時間也比較長。所以對于這樣的患者，也應該由專業醫師，除了治療腦血管病以外。還應該進行生物鐘方面的調整，給患者的睡眠，以很好的綜合的治療，包括藥物的治療、理療、磁療等等，進行綜合的治療以后，把睡眠盡量的調整好。使患者得到很好的控制，對他的腦血管病的治療，以及生物鐘的調整都有好處。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 8884次

• 最近幾天血壓突然變高了怎么辦

  如果血壓突然增高應該舌下含服硝苯地平片進行治療，但這種治療是暫時的，應該尋找原因。如果患者平時血壓正常，近期血壓突然增高，應該看看最近是否有精神緊張、勞累、壓力大、失眠等誘發因素。如果有這些誘發因素應該調整工作，好好睡眠，血壓可能自動降到正常，不必特殊治療。第二如果有些病人原來就有高血壓，最近突然血壓增高也應該尋找病因，看有沒有緊張、勞累、失眠等誘因。還要進一步檢查看看有沒有繼發性高血壓，比如說腎上腺疾病、腎臟疾病、腎動脈疾病，需要做雙腎彩超、腎上腺彩超、腎動脈彩超初步篩選檢查，必要時候還需要做尿液化驗，血液化驗等檢查。還有一部分是病人合并了甲狀腺功能亢進癥，血壓也可以增高，應該查甲狀腺功能檢查。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 2991次

• 最近睡眠不好怎么辦
  睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，來改善相應的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量的，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯；另外還可以服用一些大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，他們都是有助于睡眠的食物。建議在睡前數小時，一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質，比如說：咖啡、濃茶或者是吸煙等等；睡前不要飲酒，可干擾睡眠。還有就是有規律的體力鍛煉是非常有必要的。但是在睡前應避免劇烈運動，睡前不要大吃大喝，或者是進食不易消化的食物；睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動，或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節目。臥室的環境要安靜、舒適，光線及溫度也要適宜，保持規律的作息時間。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 11574次

• 睡眠不好怎么辦
  可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時能夠流汗的運動，運動除了能鍛煉身體機能，也能刺激大腦產生一種放松愉悅的神經遞質，所以每天有半個小時讓心率在120以上能夠流汗的運動。二，按時的飲食，睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，所以要盡可能的按時作息，飲食對睡眠質量的提高很有幫助。三，睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風，人在入睡前的體溫比白天的時候要低，到了快起床之前降到一天的最低點，所以要讓自己清醒，起床洗個熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時房間要保持通風。四，營造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個小時的時間專心考慮問題，一個小時之后再回房睡覺。工作壓力是導致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關工作的問題，如果有必要適當的音樂放松也是可以。多吃些水果不僅對身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 47183次

• 睡眠不好怎么辦
  睡眠不好建議避免勞累過度熬夜及受涼，保持情緒舒暢，保持良好的生活習慣，適當的鍛煉身體，增強體質，如果長期失眠嚴重，建議服用一些有助于睡眠的安眠藥，烏靈膠囊，有養心安神助眠的作用，也可以吃一些谷維素和維生素b1等藥物。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 2601次

• 睡眠不好怎么辦
  病情分析：早上五點多就醒了，身體沒有一些不良的反應，一般是正常的生物鐘引起的。如果早上五點多就醒了，出現了嚴重的頭痛頭脹，四肢無力的情況，能是抑郁癥引起的，就需要到醫院的神經內科來接受檢查了。意見建議：患者晚上的睡眠時間盡量不要超過11點，要盡量保證充足的睡眠。平時要注意釋放壓力，不要讓精神過度焦慮。如果有抑郁的傾向，可以定期到醫院做心理輔導來緩解。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2018-12-03 7501次

• 睡眠不好怎么辦
  睡眠不好可能是植物神經功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以根據病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經功能紊亂：植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，如果植物神經系統的平衡被打破，可導致患者出現睡眠
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 嬰兒睡眠不好怎么辦
  嬰兒睡眠不好考慮是環境因素、飲食不當、缺鈣等原因導致的，可以通過調整飲食、調整環境、藥物治療等方法改善。1、環境因素：如果寶寶在睡覺時，室內光線明亮、環境嘈雜、溫度過低、被子過厚都會影響睡眠質量，此時在寶寶入睡之前要將室內光線調暗，保持室內安靜，環境溫度建議在22-26℃，一般情況下能夠起到改善睡眠
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-16 0次