晚上九點就想睡覺,可能是穩定的生物鐘、脾虛濕困等原因所致。出現這種情況時,患者要積極去檢查,如果是脾虛濕困,可以通過使用藥物等方法來治療。
1、穩定的生物鐘:
患者經常在晚上九點左右就入睡,形成了穩定的生物鐘,在晚上九點時大腦會釋放信號,患者就會表現為想睡覺。此時患者可以上床進入睡眠狀態,避免熬夜或者不睡,造成生物鐘紊亂,出現入睡困難等癥狀。
2、脾虛濕困:
脾可以運化水濕,當患者脾氣虛弱時,水濕不可以運化,就會導致脾虛濕困。這時患者就會出現容易出汗、身體虛胖等癥狀,有時還會導致患者晚上九點就想睡覺。此時可遵醫囑口服參苓白術顆粒、歸脾丸等藥物。
患者平時避免過度勞累,保持心情的愉悅。不要經常進食生冷、辛辣等食物,可能會導致脾虛濕困的病情更加嚴重。