中年人喝奶粉是否會發胖需要根據具體情況進行判斷,如果偶爾喝,一般不會發胖,如果長期大量喝,可能會發胖。
1、不會:奶粉是將動物奶去除水分后制成的粉末,奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分,中年人適當喝奶粉能夠為身體補充營養和鈣質。如果中年人偶爾喝奶粉,平時主食攝入的也不多,又積極進行運動鍛煉,一般不會發胖。
2、會:奶粉中的蛋白質以及脂肪含量較豐富,如果中年人長期大量喝奶粉,而且其他的主食攝入量也比較多,又不積極進行運動鍛煉,奶粉中的營養物質不能及時被身體所消耗,便會轉化為脂肪在身體中積蓄,就可能引起發胖。
中年人應保持營養均衡,如果有缺鈣的癥狀,可在醫生的指導下口服葡萄糖酸鈣片、蠔貝鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物進行治療,能夠改善缺鈣的癥狀。