盤(pán)腿坐對(duì)人體是有一定傷害的，比如膝蓋損傷、縫匠肌損傷、靜脈曲張等。
盤(pán)腿坐有什么危害
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-2114163次
1、膝蓋損傷
人在盤(pán)腿坐的時(shí)候，膝蓋過(guò)度彎曲，同時(shí)會(huì)承受極大的壓力，膝蓋內(nèi)外所承受的力度不均勻，很容易受到損傷。如果盤(pán)腿坐的時(shí)間過(guò)久，或者盤(pán)坐的姿勢(shì)不合適，更容易加重膝蓋的損傷。
2、縫匠肌損傷
人體在長(zhǎng)時(shí)間的盤(pán)腿坐的時(shí)候，縫匠肌會(huì)一直處于一種緊張狀態(tài)，超過(guò)了它的正常負(fù)荷狀態(tài)，就很容易造成慢性損傷。
3、靜脈曲張
雖然遺傳因素和長(zhǎng)時(shí)間站立是導(dǎo)致靜脈曲張最常見(jiàn)的原因，但是盤(pán)腿坐會(huì)使下肢的靜脈受到壓迫，血液回流受限，增加患靜脈曲張的危險(xiǎn)。
平時(shí)應(yīng)該盡量避免盤(pán)腿坐，有盤(pán)腿坐習(xí)慣的人，一時(shí)難以改正的，可以選擇只彎曲一條腿，并且要注意，不要用力的把腿往下面壓，以盡量減少盤(pán)腿坐姿勢(shì)對(duì)身體的傷害。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:30
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 10890次
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甲亢有什么危害最嚴(yán)重的危害會(huì)有并發(fā)癥，嚴(yán)重器官損傷的并發(fā)癥，而且這些并發(fā)癥不一定可逆，比如甲亢浸潤(rùn)性突眼可能會(huì)遺留眼球活動(dòng)障礙，導(dǎo)致嚴(yán)重的美觀問(wèn)題，甚至于嚴(yán)重的甲亢浸潤(rùn)性突眼可能會(huì)壓迫視神經(jīng)，影響視力，導(dǎo)致視力下降以及最嚴(yán)重的失明。在甲亢性心臟病方面，如果是早期把甲亢進(jìn)行了及時(shí)的治療，甲亢性心臟病可能會(huì)有恢復(fù)。但是甲亢性心臟病如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)殘留或者叫遺留心臟結(jié)構(gòu)改變，如擴(kuò)心病，或者是心臟節(jié)律的改變，如心律失常、心房顫動(dòng)、其他的惡性心動(dòng)過(guò)速以及心臟功能改變、心功能不全、心力衰竭等情況都有可能會(huì)殘留，所以甲亢本身長(zhǎng)期的危害也是有的。作為短期的危害主要就是會(huì)影響到身體的癥狀，會(huì)有各種各樣甲亢的癥狀，如怕熱、多汗、多食、消瘦、心慌等癥狀，其實(shí)有些人感覺(jué)不出來(lái)，甚至于有些人覺(jué)得消瘦還是好的事情，但是因?yàn)榧卓杭谞钕偌に卦龆啵x太快，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體的疲乏度的增加，經(jīng)常精神興奮，但是身體又疲累，整個(gè)身體狀態(tài)是特別不好的。所以本身甲亢最常見(jiàn)的癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致身體極度不適的狀態(tài)，所以甲亢還是需要積極的進(jìn)行治療的。
01:56
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-24 2184次
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盤(pán)腿而坐為什么對(duì)關(guān)節(jié)有害因?yàn)楸P(pán)腿使膝關(guān)節(jié)極度屈曲，坐位時(shí)身體的重量有部分的作用在大腿上，結(jié)果使膝關(guān)節(jié)股骨髁和脛骨髁的關(guān)節(jié)軟骨所承受的壓力過(guò)高，久而久之，就會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。另外在膝關(guān)節(jié)極度屈曲時(shí)，髕骨與股骨髁之間壓力增高，也會(huì)加重髕骨軟骨的損傷，導(dǎo)致髕骨軟化癥。除此之外，盤(pán)腿坐的過(guò)久還會(huì)使雙下肢的靜脈回流不暢，動(dòng)脈供血受阻，使下肢出現(xiàn)酸脹麻木等癥狀，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)也受到不良影響，所以，盤(pán)腿而坐的習(xí)慣對(duì)身體有害而無(wú)益，要盡量避免。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-23 3874次
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盤(pán)腿坐損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般正確的盤(pán)腿坐坐姿是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，但是如果盤(pán)腿坐時(shí)的姿勢(shì)是錯(cuò)誤的，那就可能造成膝蓋的損傷，像盤(pán)腿坐時(shí)，盤(pán)腿把左腳放到右腳的大腿上，只是右膝蓋是直接接觸到地面的，這時(shí)右膝蓋的承擔(dān)的壓力是比較大的，長(zhǎng)期這樣的姿勢(shì)下去，右膝蓋就會(huì)受到損傷。一般是要左腳放到右腿上，右腳也要放到左腳上，因此在盤(pán)腿坐中，保證姿勢(shì)的正確才能避免傷害到膝蓋。盤(pán)腿坐之前，可以先進(jìn)行一些拉伸活動(dòng)，活動(dòng)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，避免因突然的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致韌帶損傷，如踢腿動(dòng)作、壓腿等，還要控制時(shí)間。盤(pán)腿坐可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定坐多長(zhǎng)時(shí)間，可以從幾分鐘開(kāi)始慢慢再增加，不要急于坐過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間讓身體各部分都出現(xiàn)了不適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-19 5567次
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為什么盤(pán)腿坐腿麻長(zhǎng)時(shí)間的盤(pán)腿，大腿長(zhǎng)時(shí)間受壓，導(dǎo)致血運(yùn)不暢，同時(shí)會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)引起下肢麻木的癥狀，起來(lái)活動(dòng)后，血液循環(huán)恢復(fù)，就會(huì)逐漸緩解。為避免神經(jīng)受到進(jìn)一步損傷，平時(shí)不建議盤(pán)腿時(shí)間太長(zhǎng)，同時(shí)盤(pán)腿還會(huì)影響到髖關(guān)節(jié)，加劇髖關(guān)節(jié)退行性變。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-22 5003次
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孕婦可以盤(pán)腿坐嗎病情分析：懷孕以后可以盤(pán)腿坐，只要在盤(pán)腿坐以后沒(méi)有感覺(jué)到任何不適，胎動(dòng)沒(méi)有增快或者減慢，說(shuō)明孩子在子宮內(nèi)也是安全的。意見(jiàn)建議：在懷孕期間不建議長(zhǎng)期靜坐，因?yàn)檠禾幱诟吣臓顟B(tài)，如果長(zhǎng)期靜坐會(huì)有引起深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，在孕期也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步或者騎自行車都是比較安全的。在孕期要注意生活方式，注意飲食合理搭配、孕28周之后要自數(shù)胎動(dòng)。
馮仰偉
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2020-08-19 2304次
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盤(pán)腿坐有什么危害長(zhǎng)時(shí)間保持盤(pán)腿坐可能會(huì)對(duì)人體造成多方面的危害，如膝蓋損傷、增加脊柱壓力、影響血液循環(huán)等。如有任何健康疑慮，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，以確保個(gè)人健康與安全。1、膝蓋損傷：盤(pán)腿坐會(huì)對(duì)膝蓋造成顯著壓力。當(dāng)膝蓋長(zhǎng)時(shí)間承受身體重量時(shí)，容易引起疼痛、腫脹，甚至
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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小孩盤(pán)腿坐有危害嗎小孩盤(pán)腿坐是有一定危害的。盤(pán)腿坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、強(qiáng)度過(guò)大，可引起肌肉的過(guò)度拉伸，出現(xiàn)肌肉拉傷，還可能會(huì)引起韌帶的損傷，容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)腫脹和疼痛的癥狀，不排除有引起骨骼發(fā)育受阻的可能性，部分人群可能會(huì)表現(xiàn)出骨骼的畸形。同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)腿坐也會(huì)對(duì)局部的神經(jīng)、血管造成壓迫，會(huì)引起下肢水腫以及疼痛、麻木表現(xiàn)。小孩
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
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