女性一般有觀察外觀、觸摸甲狀腺、感受癥狀、聲音變化、吞咽檢查等方法進行自檢,出現不適癥狀,及時就醫治療。
1、觀察外觀:
頭部后仰,充分暴露頸部,站在鏡子前,觀察頸部是否對稱,甲狀腺區域是否有明顯得重大、隆起或腫塊。
2、觸摸甲狀腺:
用右手拇指放在喉結下氣管右側,其余手指觸摸右側甲狀腺,做吞咽動作,感覺是否有腫塊隨吞咽上下移動,同樣的方法進行左側甲狀腺的檢查。
3、感受癥狀:
觀察自身癥狀,如是否感到疲勞、體重是否明顯增加或減少、多汗或怕冷等,因為這些癥狀都是由于甲狀腺激素分泌異常導致的。
4、聲音變化:
甲狀腺激素分泌異常會導致甲狀腺腫大,從而壓迫支氣管,容易產生聲音變小、嘶啞等。
5、吞咽檢查:
面對鏡子,做吞咽動作,觀察甲狀腺區域是否有腫塊隨著吞咽上下移動,或者是否存在吞咽困難、疼痛等情況。
當出現以上癥狀時,應立即去醫院檢查,可以在醫生指導下進行血液檢查和彩超檢查,日常生活中還應保持規律作息、合理飲食,避免熬夜。