普通女性一定要學會乳腺自我檢查。如果是在絕經(jīng)前,一般選擇是在經(jīng)期結束后7到10天,絕經(jīng)后的女性要相對固定,一個月的某一天。自我檢查的時候,不要把乳房一把抓或者捏,要用手指的指腹慢慢的觸摸。
一般可以在洗澡的情況之下,打上沐浴露,首先看乳腺,主要是看乳腺的外觀有沒有變大,兩側(cè)是不是對稱,乳頭有沒有凹陷,乳頭外面有沒有分泌物,皮膚有沒有潰爛、破潰這些情況。體檢的時候觸摸一定要用指腹,慢慢地滑行觸診,由外側(cè)往內(nèi)側(cè)慢慢靠攏。如果自己摸到有不明確的結節(jié)或者是腫塊,或者是拿不準的情況之下,建議要到醫(yī)院專科做正規(guī)的乳腺檢查。