體內有病毒，可以通過泌尿系統和腸道系統排出，這兩種途徑是最常見的排毒的方法，泌尿系統排病毒，主要就是以尿液的形式排出來，腸道系統排病毒，主要就是以糞便的形式排出來。
所以建議患者在日常生活當中，要多吃一些富含維生素C食物，能夠促進身體新陳代謝，幫助排便，以便把病毒也排出體外。同時患者還應該要大量的喝水，喝水也有助于促進尿液的形成，使病毒隨著尿液排出體外。
同時建議患者在日常生活當中，也可以適當的運動，運動也能夠促進排泄，因為運動的時候，身體的新陳代謝也是比較快的，也能夠使病毒盡快的排出體外。
體內病毒怎么排出
李侗曾副主任醫師
首都醫科大學附屬北京佑安醫院感染綜合科
2022-01-244029次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-08-29 9301次
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丁金萍
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2021-09-14 1567次
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體內病毒怎么排出體內有病毒，可以通過泌尿系統和腸道系統排出，這兩種途徑是最常見的排毒的方法，泌尿系統排病毒，主要就是以尿液的形式排出來，腸道系統排病毒，主要就是以糞便的形式排出來。所以建議患者在日常生活當中，要多吃一些富含維生素C食物，能夠促進身體新陳代謝，幫助排便，以便把病毒也排出體外。同時患者還應該要大量的喝水，喝水也有助于促進尿液的形成，使病毒隨著尿液排出體外。同時建議患者在日常生活當中，也可以適當的運動，運動也能夠促進排泄，因為運動的時候，身體的新陳代謝也是比較快的，也能夠使病毒盡快的排出體外。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-04-03 10590次
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怎樣排出體內油脂想排出體內的油脂，首先要有科學規律的生活方式，每天要養成定時定量進餐的習慣，尤其要保證夜間睡眠，讓人體的生物鐘在一個正常狀態。排出體內的油脂，首先就應該管住嘴，建議每天采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過150克，最好保證在100克。如果是重體力勞動者，每餐主食可以增加到200克，但是每日三餐。主食可以進食米飯、饅頭、面條、花卷等，盡量不要吃油炸的食物，油條、油炸糕這一類食物盡量不要吃。另外,含淀粉多的食物，比如地瓜、土豆、粉條這一類食物也要少吃。其次注意多飲水，如果是年輕人每天飲水最好在3000毫升以上，這樣可以帶走體內的熱量，將體內的油脂清除掉。另外，每天堅持運動一小時以上可以轉呼啦圈兒、游泳、快走、慢跑、做仰臥起坐、俯臥撐這些運動都能夠減掉體內的油脂，主要是注意長期堅持。語音時長 1:32”
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-02-15 33683次
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高賓
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2020-07-02 5014次
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馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-13 3403次
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李侗曾
副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2022-02-21 2319次
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陸海英
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2024-10-31 0次
