踝關節積液消除的方法有很多,比如:使患肢減少活動,以免膝關節滑膜滲出增加而導致積液加重。另外,要抬高患肢有利于靜脈的回流而減輕腫脹,還可以口服消腫止痛、活血化瘀的藥物,可以靜脈點滴脫水消腫藥物,配合著局部理療促進血液的循環、減輕腫脹。
除此之外,患者應該注意平時生活中養成良好的作息規律、早睡早起、多注意休息、保證睡眠的充足,對病情的恢復都是有很大幫助的。
另外,飲食結構上應該多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。